玉米的熱量低， 而且容易腹飽， 減少其他食物的攝入， 減肥者可以多食用玉米， 能有效的幫助減肥， 而且玉米所含的纖維素不被身體消化吸收， 反而還能帶出一些不被消化的脂肪帶出體內， 在娛樂圈很多女星名模都是採用玉米減肥的， 減肥的你可要嘗試下哦， 減肥效果保證你滿意。
1、醇香玉米茶
做法：將做好的玉米粉2湯匙， 加入到200毫升的溫開水種， 代茶飲。
瘦身作用：利尿消水腫， 排毒的作用很好哦。
2、山楂玉米茶
做法：將山楂15克切碎， 加入2湯匙的玉米粉， 用開水沖泡， 代茶飲。
瘦身作用：消脂解膩， 預防便秘。
3、玉米木瓜露
做法：木瓜一塊切成小粒， 放入鍋中， 加入一杯鮮奶， 煮開。 在用小杯水加入2湯匙玉米粉調勻， 逐漸加入奶露中即可。
瘦身作用：減肥消脂的同時， 還可以豐胸、美白肌膚。
4、決明玉米茶
做法：將20克的決明子放入水中煮開， 再在用小杯水加入2湯匙玉米粉調勻， 加入決明子茶中。
瘦身作用：利水， 降低膽固醇， 降脂瘦身。
5、牛蒡玉米茶
做法：取幾片切片烘乾的牛蒡， 讓入開水中沖泡， 加入2湯匙的玉米粉， 代茶飲。
瘦身作用：預防便秘， 清理腸胃， 排出毒素。
6、杜仲玉米茶
做法：將杜仲加入到開水中， 再加入2湯匙的玉米粉， 代茶飲。
瘦身作用：提高腸道蠕動和排泄能力。
