胸部是身體老化得最快的器官之一。據有關研究證明，女人的胸部從32歲就開始衰老，導致胸部的豐滿度下降，而且如果對乳☆禁☆房護理不當，你的乳☆禁☆房可能提前衰老。五級防護措施，讓你延緩胸部的衰老!
一級措施：
正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳☆禁☆房健康。
方法：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。
胸部是身體老化得最快的器官之一。據有關研究證明，女人的胸部從32歲就開始衰老，導致胸部的豐滿度下降，而且如果對乳☆禁☆房護理不當，你的乳☆禁☆房可能提前衰老。五級防護措施，讓你延緩胸部的衰老!
二級措施：
選擇合身的胸罩成年後，乳☆禁☆房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己乳☆禁☆房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳☆禁☆房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍，並按摩腋下淋巴結。
胸部是身體老化得最快的器官之一。據有關研究證明，女人的胸部從32歲就開始衰老，導致胸部的豐滿度下降，而且如果對乳☆禁☆房護理不當，你的乳☆禁☆房可能提前衰老。五級防護措施，讓你延緩胸部的衰老!
三級措施：
養成良好的站、坐姿含胸對乳☆禁☆房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳☆禁☆房下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
胸部是身體老化得最快的器官之一。據有關研究證明，女人的胸部從32歲就開始衰老，導致胸部的豐滿度下降，而且如果對乳☆禁☆房護理不當，你的乳☆禁☆房可能提前衰老。五級防護措施，讓你延緩胸部的衰老!
四級措施：
健胸運動適度鍛煉胸肌，乳☆禁☆房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳☆禁☆房線條變得更挺。
方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使乳☆禁☆房肌肉上提。
提醒：運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳☆禁☆房，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
胸部是身體老化得最快的器官之一。據有關研究證明，女人的胸部從32歲就開始衰老，導致胸部的豐滿度下降，而且如果對乳☆禁☆房護理不當，你的乳☆禁☆房可能提前衰老。五級防護措施，讓你延緩胸部的衰老!
五級措施：
經常按摩通過按摩可以舒緩乳☆禁☆房的緊繃感，從而使乳☆禁☆房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。
方法：雙手手掌交互托住乳☆禁☆房下方，輕輕上提，再托著乳☆禁☆房外側往內推，可避免乳☆禁☆房下垂和外擴。
提醒：按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳☆禁☆房皮膚。
