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棉花糖拌炸醬麵太黑暗 健康減肥食譜賣相好

棉花糖拌炸醬麵】又一款黑暗料理誕生。 滿懷少女心的棉花糖竟然落得如此地步, 拌著油膩的炸醬麵,

瞬間感覺到自己的體重xiuxiu的上升。 不要再被美食誘惑了!自製營養減肥食譜, 健康美味, 而且賣相還不錯。

豆腐蒸蛋

脂肪含量極低, 而且富含營養蛋白, 是健身減肥人士的最愛。 而且豆腐含有大量的植物雌激素, 對於防治骨質疏鬆症有很好的作用。

這道減肥食譜做法簡單, 材料也是很常見。 下面為大家介紹一下:

1、將洗淨的豆腐切塊, 裝盤;

2、取兩個兩個新鮮的雞蛋打在豆腐塊旁邊;

3、隔水蒸熟後, 撒上蔥花和醬油, 即可食用。

什錦炒窩頭

新鮮的蔬菜混合窩窩頭, 各自吸收其對方的精華,

並且脂肪含量低, 澱粉又能保證飽腹感。 是你的減肥的最佳選擇!

1、選擇自己喜歡的蔬菜, 建議口感硬脆, 不易煮爛的。 如芹菜、胡蘿蔔、土豆;

2、將蔬菜和窩窩頭切成小塊, 爆香油鍋後, 開始翻炒材料;

3、全部材料煮熟後, 即可調味食用。

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