喜歡喝茶的女孩子不多， 不得已喝減肥茶的女孩子相對多些， 為了減肥強迫自己。 其實， 除了減肥茶外， 還可以自製水果減肥茶，
自製4款秋季養胃減肥茶
減肥水果茶一材料：蘋果、鳳梨、梨、柳丁、紅茶包1個。
做法：把自己愛吃的水果洗淨削皮後切成小塊， 與紅茶包一起， 放在咖啡壺或者是煮茶的容器中， 加水煮開， 然後用小火再煮10分鐘即可。
減肥水果茶二
材料：蘋果1個、柳丁1個、檸檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。
做法：蘋果一隻，
帶著皮切塊，
柳丁一隻，
去皮切塊，
燒一小鍋水，
水開後把蘋果和柳丁塊丟進去煮20分鐘，
看你更喜歡冰糖還是蜂蜜，
如果加冰糖，
在煮的時候最後幾分鐘加入繼續煮，
如果加蜂蜜，
煮好後放到溫熱再加入，
喝的時候切入兩片檸檬味道更佳。
材料：百香果1個、蘋果半個、柳丁半個、紅茶包1個、蜂蜜適量。
做法：蘋果去核切塊， 柳丁去皮切塊， 準備好百香果和紅茶， 從三分之一處切開百香果， 挖出果瓤， 把蘋果， 柳丁和紅茶包放進茶壺裡， 倒進百香果瓤， 再倒進開水， 泡十分鐘左右就可以喝了， 喝的時候加蜂蜜調味。
材料：蘋果、梨、柳丁、檸檬、鳳梨、冰糖。
做法：將鳳梨、蘋果、梨和柳丁切成塊， 檸檬切三片、鍋中放水， 燒開後把所有的水果塊放進鍋裡， 大火煮開後轉小火煮25分鐘， 放入冰糖再煮10分鐘即可。
減肥水果茶五
材料：蘋果， 橘子， 鳳梨， 桔子，
做法：先放一點紅茶到壺裡把它泡開， 把水果切塊放進去， 小煮一會兒等水果的味道出來後， 再加一小匙草莓果醬， 把泡好的紅茶丟進去一起煮， 攪拌後就可以倒進壺裡了。
