這年頭， 有溝才能火， 所以很多MM為胸部問題煩惱不已。 如何改變胸部一馬平川的現狀， 打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來， 動手做做豐胸按摩操， 真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
豐胸按摩三步驟
第一步：
1、雙手四指併攏， 由胸部兩側往胸部中間做放射狀按摩， 保持1分鐘。
這年頭， 有溝才能火， 所以很多MM為胸部問題煩惱不已。 如何改變胸部一馬平川的現狀， 打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來， 動手做做豐胸按摩操， 真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
2、雙手放在胸部下方， 往上托起胸部， 保持1分鐘。
這年頭， 有溝才能火， 所以很多MM為胸部問題煩惱不已。 如何改變胸部一馬平川的現狀， 打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來， 動手做做豐胸按摩操， 真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
第二步：
1、用右手掌從左側鎖骨往下按摩至胸部上方。
這年頭， 有溝才能火， 所以很多MM為胸部問題煩惱不已。 如何改變胸部一馬平川的現狀， 打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來， 動手做做豐胸按摩操， 真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
2、從胸部下方往上按摩至鎖骨處。
這年頭， 有溝才能火， 所以很多MM為胸部問題煩惱不已。 如何改變胸部一馬平川的現狀， 打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來， 動手做做豐胸按摩操， 真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
1、右手掌從胸骨中央往左側胸部做推按動作， 直至腋下。
這年頭， 有溝才能火， 所以很多MM為胸部問題煩惱不已。 如何改變胸部一馬平川的現狀， 打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來， 動手做做豐胸按摩操， 真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
2、再從腋下往中間推按胸部，使胸部更加聚攏。
這年頭，有溝才能火，所以很多MM為胸部問題煩惱不已。如何改變胸部一馬平川的現狀，打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來，動手做做豐胸按摩操，真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
豐胸操
1、平趴，雙手屈膝，撐地，手臂一定要夾緊胸部，雙腿伸直併攏，目視前方。
這年頭，有溝才能火，所以很多MM為胸部問題煩惱不已。如何改變胸部一馬平川的現狀，打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來，動手做做豐胸按摩操，真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
2、抬起右小腿，上身保持不動，此時你會感到胸部肌肉受到擠壓，堅持1分鐘。
這年頭，有溝才能火，所以很多MM為胸部問題煩惱不已。如何改變胸部一馬平川的現狀，打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來，動手做做豐胸按摩操，真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
3、用相同的方法換一隻腿進行，同樣保持1分鐘。
2、再從腋下往中間推按胸部，使胸部更加聚攏。
這年頭，有溝才能火，所以很多MM為胸部問題煩惱不已。如何改變胸部一馬平川的現狀，打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來，動手做做豐胸按摩操，真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
豐胸操
1、平趴，雙手屈膝，撐地，手臂一定要夾緊胸部，雙腿伸直併攏，目視前方。
這年頭，有溝才能火，所以很多MM為胸部問題煩惱不已。如何改變胸部一馬平川的現狀，打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來，動手做做豐胸按摩操，真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
2、抬起右小腿，上身保持不動，此時你會感到胸部肌肉受到擠壓，堅持1分鐘。
這年頭，有溝才能火，所以很多MM為胸部問題煩惱不已。如何改變胸部一馬平川的現狀，打造自己的誘人深“溝”?小編推薦MM們從現在行動起來，動手做做豐胸按摩操，真實的波濤洶湧也會屬於你哦.
3、用相同的方法換一隻腿進行，同樣保持1分鐘。
