腰太粗的話會讓女人看起來很壯，很沒有女人味。沒有一個男人想娶腰粗的女人滴。可是久坐一族難逃水桶腰厄運，如果塑造小蠻腰呢?小編推薦最有效的瘦腰按摩+瘦腰產品，幫你輕鬆打造小蠻腰。
瘦腰按摩法推薦：
腹部按摩法一：
1、先取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹;
2、利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍為中心，以順時針方向畫圓。重複10次;
做完之後會覺得腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可加重力道哦!
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腹部按摩法二：
1、仰臥於床，首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3~4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部位按2~3遍。但飯後或特別饑餓時不宜操作。有慢性病的人在按摩一個月後，休息幾天再按摩，按的輕重以有力度卻不痛為宜。
2、另有一法即將兩手手指併攏，向前伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。
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腹部按摩法三：
腰部穴位有：帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹潔穴，位於順乳☆禁☆頭線往下，比肚臍低3釐米處的位置。背部穴位有：京門穴，位於第十二肋骨頂端;志室穴，位於第二腰椎突起向下5釐米處。
用拇指、食指，或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。
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腹部按摩法四：
1、以肚臍為中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩，兩側各按摩30次
2、雙手放在腹部，然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩，重複此動作30次。
3、雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側按摩，重複此動作30次。
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腹部按摩法五：
兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然後在上的手掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。
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超有效的瘦腰產品推薦： 1、2011新版碧歐泉基因緊腹精華
產品規格：200ml
參考價格：358元
瘦腰功效：這款基因緊腹精華蘊含植物複合物有效活化的AMPK激酶，重新觸發燃燒腹部脂肪的動力， 改善先天性及後天性腹部脂肪持續積聚的情況。另外，基因緊腹精華含有天然酵母 萃取物，刺激骨膠原蛋白的生長，改善皮膚底層的彈性纖維組織，令腹部肌膚更緊 實，腰部線條更明顯。
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2、澳洲2N纖勻收腹小腰霜
產品規格：100ml
參考價格：300元
瘦腰功效：這款瘦腰霜特別針對腹部肉肉堆積、長期不順暢等問題，以天然植物精油萃取，能幫助身體代謝正常，促進腰腹肌膚平滑精緻。它更加入了保濕及緊實成分，雕塑腹部性☆禁☆感線條。
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3、Forever美國永恆蘆薈身體緊致滋潤霜
產品規格：118ml
參考價格：296元
瘦腰功效：永恆身體調節膏由穩定的蘆薈凝膠、乳化劑、滋潤劑、補濕劑及發熱因數配製而成的高滲透性和深層滋潤功效乳霜;配合使用塑膠膜能有效收聚肌膚、塑造理線。獨特配方蘊含蘆薈及精選歐洲草本植物，溫和、輕鬆地促進多餘脂肪代謝，讓身體曲線更柔美，而且皮膚也變得光滑有彈性，用於腰部按摩尤其有效。
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4、SCT*強效減肥複方精油加強版
產品規格：100ml
參考價格：298元
瘦腰功效：這款精油有助排除體內多餘水分，改善橘皮組織，加速身體代謝速度，催化僵硬的身體恢復原有的彈性，化解脂肪，配方內添加了沙棘油在減肥的同時修復肥胖紋、妊娠紋、美白肌膚，是瘦腰收腹的最佳選擇之一。
