一、油炸紅薯
人們很容易認為選擇甘薯比普通薯條自動更有營養的舉動。 而這是真的，甜食提供一些額外的健康益處，如β-胡蘿蔔素和維生素A在白色taters，油炸往往比不壞的消息。
油溫油炸食品廚師的最大的問題之一是：不夠熱，你的食物吸收多餘的油脂，導致多餘的熱量和??脂肪，你的盤子上。 你的麵糊或麵包屑也可以吸收多餘油脂，更何況某些油比別人更有營養開始。 油炸不進來不同級別的unhealthfulness，但即使是健康的煎炸油是適度享受。 挑花生，大豆，油菜籽油，用炒的烹飪溫度計，同時對健康可能的結果，根據烹飪燈 。
二、覆優酪乳葡萄乾
葡萄乾包纖維，鐵，維生素C??，鉀和豐盛的劑量，但不要讓，苔白騙你。 只是因為它被稱為優酪乳並不意味著這是不是糖果。 我們發現有一個標籤，其中包括8個，優酪乳塗層成分，包括糖和反式脂肪。
女星假大胸蔡依林第一
最不性☆禁☆感女星柳岩榜首
最性☆禁☆感型男 絕世腹肌
超模都愛吃愛動愛減肥 震驚！看完你還敢做個矽膠胸嗎韓星減肥前後差好大 相當勵志！韓女子整形後生活 如死過一回養生之道 戀愛後身體的變化適合情侶的減肥怪招 接吻也減肥狂減四十斤 胖妞變身巨乳女神不老女神的傳說 這些女人要逆天Q版趣味漫畫 健康養生樂在其中 伊秀女性網（ www.yxlady.com）原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載，內容合作聯繫電話：020-38733915。
三、加烤肉醬
烤雞肉或牛肉的瘦肉是蛋白質的良好來源和一些鐵引導。 但是，你如何裝飾你的肉可以是同樣重要的，因為你選擇的切。 烤肉醬兩湯匙，這是相當微不足道的金額包9克，白糖，約一季度相同一罐蘇打水。
四、偽造藍莓
他們可能是微小的，但藍莓是出奇的強大，得益於高水準的抗氧化劑的熱量很少。
但在一些的storebought產品，你會發現藍莓冒名頂替。 百吉餅，麥片，松餅，來完成與炮製“藍莓糖，玉米糖漿，澱粉，氫化油，人造調味料，當然人工食物染料藍2號，紅色40號。
伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜首最性☆禁☆感型男 絕世腹肌超模都愛吃愛動愛減肥 震驚！看完你還敢做個矽膠胸嗎韓星減肥前後差好大 相當勵志！韓女子整形後生活 如死過一回養生之道 戀愛後身體的變化適合情侶的減肥怪招 接吻也減肥狂減四十斤 胖妞變身巨乳女神不老女神的傳說 這些女人要逆天Q版趣味漫畫 健康養生樂在其中 伊秀女性網（ www.yxlady.com）原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載，內容合作聯繫電話：020-38733915。
五、塗奶油爆米花
低熱量，高纖維，富含抗氧化劑的零食是出奇的營養，如果你自己的空氣彈出，那是。 空氣彈出的內核一杯不含脂肪，幾乎沒有任何鈉，只有31卡路里的熱量。 但只是一盎司黃油，微波的東西將設置你回到148卡路里的熱量，鈉216mg和8g脂肪。
六、人工調味水
我們希望人們將停止時具有良好的醇'H2O搞亂它是如此簡單和完美。 霓虹色，“強化”水域的成分清單被填充用人工甜味劑，顏色和其他化學品，我們不能發音。 我們將堅持與檸檬片。
女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜首最性☆禁☆感型男 絕世腹肌超模都愛吃愛動愛減肥 震驚！看完你還敢做個矽膠胸嗎韓星減肥前後差好大 相當勵志！韓女子整形後生活 如死過一回養生之道 戀愛後身體的變化適合情侶的減肥怪招 接吻也減肥狂減四十斤 胖妞變身巨乳女神不老女神的傳說 這些女人要逆天Q版趣味漫畫 健康養生樂在其中 伊秀女性網（ www.yxlady.com）原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載，內容合作聯繫電話：020-38733915。
七、甜優酪乳與水果
隨著蛋白質和鈣，你可能認為你不能去錯了，當談到選擇優酪乳。 但是，那些水果底部的品種構成一個特別的問題：高果糖玉米糖漿和其他人工甜味劑。 相反，你最喜歡的優酪乳，買一個普通的品種，在你自己的真正的水果混合。
八、芥蘭晶片
衛冕健康沙拉的美味，鬆脆的小吃，綠色使定論，但是，自製的羽衣甘藍晶片是突飛猛進美味storebought品種。 為什麼呢？ ，“厚，gunky塗層無法辨認的香料，”根據我們的朋友在赫芬頓郵報的味道。 根據他們要去的味道，製造商可能會增加更重的劑量鈉或糖比你頂你的自製批次（ 點擊這裡瞭解如何使自己的羽衣甘藍晶片！）。
女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜首最性☆禁☆感型男 絕世腹肌超模都愛吃愛動愛減肥 震驚！看完你還敢做個矽膠胸嗎韓星減肥前後差好大 相當勵志！韓女子整形後生活 如死過一回養生之道 戀愛後身體的變化適合情侶的減肥怪招 接吻也減肥狂減四十斤 胖妞變身巨乳女神不老女神的傳說 這些女人要逆天Q版趣味漫畫 健康養生樂在其中 伊秀女性網（ www.yxlady.com）原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載，內容合作聯繫電話：020-38733915。
