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韓國女星美腿秘笈,明星的美腿必殺技

韓國女星落落大方、身材高挑、性☆禁☆感迷人的形象深入人心。她們的減肥方法有沒有人瞭解呢?小編為大家搜集五位韓國女星的美腿秘訣想要擁有明星一樣的美腿就一起瞧一瞧吧!



李慧英

第一位:李慧英

必殺技:用高跟鞋塑造腿形

她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。

升級武器:鍛煉+按摩

為了展現更性☆禁☆感的美腿,她經常做下蹲練習,以鍛煉大腿內側肌肉。另外,在沐浴後3分鐘內,抹上腿部專用乳液,並加以按摩,這也是保持一雙美腿的關鍵。

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玄英

第二位:玄英

必殺技:工作時不忘運動

即使忙於拍戲,也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行,比如走樓梯代替坐電梯。

升級武器:踮腳運動

為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕,經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下,雙手觸壁,雙腳分開與肩同寬,然後挺直身體做踮腳運動。

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韓藝瑟

第三位:韓藝瑟

必殺技:一周按摩兩次

一周做兩次SPA,並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。

升級武器:鎮靜體露

她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露,利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞。

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韓彩英

第四位 韓彩英

必殺技:健身俱樂部

她認為健身非常重要,每週去五次健身俱樂部。

升級武器:重力練習+普拉提運動

最近,為了維持體形,重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。

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鄭麗媛

第五位:鄭麗媛

必殺技:瘦身產品

平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她,非常注重腿部的護理。為了預防雙腿浮腫,她喜歡把腿擱在墊子上睡覺,還有每天使用瘦身產品進行按摩。

升級武器:騎馬

從電視劇《自鳴鼓》開拍之後,她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。

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