小編有個同事，身材相當的纖細苗條，似乎一陣風都能吹跑似的。但是說實話，小編一點也不羡慕她哦。為什麼呢?就那種乾巴巴的蘆柴棒身材，要胸沒胸，有屁屁沒屁屁，根本就沒有看點嘛。所以小編寧可胸大無腦，也不要腦大無胸啊!下麵分享日常豐胸小妙招，願與小編為伍的妹紙們看過來哈。
MM們都希望自己能有前凸後翹的好身材，可是天生胸部扁平，後天還有挽回波濤洶湧的機會嗎?當然有!愛美網小編盤點分享日常豐胸小妙招，幫助你在日常生活中隨時隨地都能豐胸，快速給胸部添膘cup升不停喔!
▌強化天然Bra
沐浴後，首先先給全身塗上自然身體的潤膚露。接著再用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;由下往上、由外往內的將乳☆禁☆房向上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
豐胸原理：促進血液迴圈，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳☆禁☆房突出堅挺。
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▌常喝幫助胸部發育的飲料
在喝的範圍內，女性朋友們一樣可以發掘到不少的豐胸力量。喝一些營養果汁，牛奶等，還包括喝一些中藥豐胸湯，一些葛根粉，木瓜粉等。女性朋友們在和中成藥豐胸，或者在喝合成劑的時候一定要選擇那些合格安全，無副作用的產品，切勿貪便宜買劣質產品。
▌保持快樂心態
生活就要活得快樂，豐胸也要豐得快樂，所以樂當然也是豐胸的一種動力之一。你只需要保持快樂的心態，經常大笑就可以。心態很大程度上影響人的各個身體機能的，整天憂鬱，悶悶不樂，對胸部當然也是有影響的，可能會使女性患乳腺疾病，尤其是乳腺癌，對女性的危害是致命的。
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▌多吃青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，搭配肉類食用，效果最佳。
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▌自我催眠也豐胸
告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
豐胸原理：心理學家強調，乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳☆禁☆房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳☆禁☆房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳☆禁☆房內部的脂肪和腺體的生理影響。
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▌每週按摩兩次
一周只需2次，按摩自己的乳☆禁☆房、腹部及臀部，既預防老化，常保美貌，又活絡氣血，預防乳腺疾病。很多女性乳☆禁☆房裡會有纖維囊腫，因為這是常見問題就不上心了。其實，這種囊腫也有良性、惡性之分，通過自己的手在撫摸中就能及早發現並治療，所以說，定期性的按摩撫摸是有著積極作用的。
按摩手法：四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側RF，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。
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▌沐浴水療按摩
沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
豐胸原理：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更加漂亮。
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▌每週做3-4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量，然而適當的運動使我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)
▌每週吃包阿膠棗
阿膠對大多數女人來說，都是很好的補品，能滋陰補燥，補血養顏。阿膠棗既能補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，豐胸效果顯著。
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▌酒釀豐胸
酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
豐胸原理：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。
▌閒時在腋下夾本書
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
豐胸原理：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
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▌多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。專家提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是要靠食補。
▌切勿隨意拍打胸部
乳☆禁☆房由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺構成。隨意揉搓和拍打，將可能產生胸部變形，如兩邊乳☆禁☆房不對稱，甚至影響以後的母乳餵養。想要增大胸部，應該施以正確的按摩方法。
健健康康的豐胸總是會讓姐妹們心動的，如果你還在為小胸而擔心，那麼就快來試試看吧，讓你的胸部再度發育，加深“事業線”。
