時下最流行的臉型是尖尖的小窄臉， 在整容業發達的韓國， 明星們紛紛做“刮骨整錐”手術， 讓小編聽著就覺得心驚膽戰。 即使為了美， 也不能這麼不顧一切去動刀吧?下面小編教你簡單緊膚術， 不做手術， 一樣打造錐子臉!
很多MM的身材並不胖， 面部卻是十足十的一張“大餅臉”， 怎麼救?別灰心!愛美小編教你簡易瘦臉操， 輕輕鬆松擁有明星般的錐子臉!
時下最流行的臉型是尖尖的小窄臉， 在整容業發達的韓國， 明星們紛紛做“刮骨整錐”手術， 讓小編聽著就覺得心驚膽戰。 即使為了美， 也不能這麼不顧一切去動刀吧?下面小編教你簡單緊膚術， 不做手術， 一樣打造錐子臉!
【更多按摩知識】
臉部減肥跟身體減肥一樣， 先是燃燒脂肪， 面部會瘦下去， 但過分鍛煉的話， 臉部肌肉被“鍛煉”出來了， 又會變胖。 MM們的時間很寶貴， 讓我們充分利用早午晚的休息時間鍛煉面部吧!
早：臉部降溫 ①選用清涼型潔面產品， 溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;
②洗完臉後， 使用收縮水收緊皮膚， 再搽滋潤霜;
③特別在眼部搽些眼部緊膚霜， 稍微按摩一下。
推薦產品：Murad慕拉M-PRO全效緊致提升眼霜 15ml
推薦指數：★★★★
推薦理由：重點針對配方有效即時提升及緊致肌膚，
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中：放鬆臉部肌肉
①利用面部表情來鍛煉面部肌肉， 嘟嘴、微笑、鼓起腮幫都有效哦!
②仰起頭連續發“aeiou”這幾個英文字母， 可以達到修飾面部線條和拉緊頸部肌膚的效果。
時下最流行的臉型是尖尖的小窄臉， 在整容業發達的韓國， 明星們紛紛做“刮骨整錐”手術， 讓小編聽著就覺得心驚膽戰。 即使為了美， 也不能這麼不顧一切去動刀吧?下面小編教你簡單緊膚術， 不做手術， 一樣打造錐子臉!
晚：臉部減肥 ①用中指和無名指的指腹， 從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推;
②用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複數次， 再從下顎往兩側耳朵推動， 最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;
③拇指和食指捏住下顎中間， 同時向兩邊輕捋下顎輪廓線， 反復幾次;
④雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎， 這樣就能使雙下巴不見啦!
時下最流行的臉型是尖尖的小窄臉， 在整容業發達的韓國，明星們紛紛做“刮骨整錐”手術，讓小編聽著就覺得心驚膽戰。即使為了美，也不能這麼不顧一切去動刀吧?下面小編教你簡單緊膚術，不做手術，一樣打造錐子臉!
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推薦指數：★★★★★
推薦理由：純植物萃取的護膚油可迅速未肌膚吸收，加強保濕舒緩乾燥與缺水的現象。
每天十分鐘，瘦臉輕鬆加愉快!很多MM身上並不胖，臉部卻老是脹脹的，這是愛吃軟性食物，兩腮缺乏運動的緣故。如果你很愛吃硬的東西，又會發現自己面部肌肉瘦下去，又胖起來，這就是咬肌得到充分的鍛煉，變大了。
時下最流行的臉型是尖尖的小窄臉，在整容業發達的韓國，明星們紛紛做“刮骨整錐”手術，讓小編聽著就覺得心驚膽戰。即使為了美，也不能這麼不顧一切去動刀吧?下面小編教你簡單緊膚術，不做手術，一樣打造錐子臉!
5個壞習慣讓大餅臉找上你
笑不露齒：牙不好，或者在自己喜歡的人面前，美眉們總是笑得文雅，冰山女王臉的MM們也要注意!面頰肌肉老是不動的人特別容易堆積脂肪!
每天對電腦：長時間對電腦的MM們有沒有發現自己表情總是呆掉?多有意識的動動嘴巴，念一念網頁上的字句會很有幫助哦!
一天到晚坐著：長時間坐著血液迴圈不良，是導致面部浮腫的元兇!有空多站站，或者週末出去 運動一下就是很好的選擇。
習慣假笑：真正的微笑只能維持3秒，長期刻意保持一個角度的微笑並不得讓頰部肌肉得到多大的鍛煉，反而會助長皺紋。
狼吞虎嚥：咬肌是很麻煩的一個部位，如果長期吃軟的食物，兩腮會變得肥大，但如果長期吃硬的食物，咬肌得到充分鍛煉也會讓臉部肥大，因此軟硬結合，細嚼慢嚥的進食習慣才最有利於瘦臉。
在整容業發達的韓國，明星們紛紛做“刮骨整錐”手術，讓小編聽著就覺得心驚膽戰。即使為了美，也不能這麼不顧一切去動刀吧?下面小編教你簡單緊膚術，不做手術，一樣打造錐子臉!推薦產品：Bobbi brown波比布朗深層滋潤臉部按摩精油 700RMB/ 50ml
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笑不露齒：牙不好，或者在自己喜歡的人面前，美眉們總是笑得文雅，冰山女王臉的MM們也要注意!面頰肌肉老是不動的人特別容易堆積脂肪!
每天對電腦：長時間對電腦的MM們有沒有發現自己表情總是呆掉?多有意識的動動嘴巴，念一念網頁上的字句會很有幫助哦!
一天到晚坐著：長時間坐著血液迴圈不良，是導致面部浮腫的元兇!有空多站站，或者週末出去 運動一下就是很好的選擇。
習慣假笑：真正的微笑只能維持3秒，長期刻意保持一個角度的微笑並不得讓頰部肌肉得到多大的鍛煉，反而會助長皺紋。
狼吞虎嚥：咬肌是很麻煩的一個部位，如果長期吃軟的食物，兩腮會變得肥大，但如果長期吃硬的食物，咬肌得到充分鍛煉也會讓臉部肥大，因此軟硬結合，細嚼慢嚥的進食習慣才最有利於瘦臉。
