脂肪是導致肥胖的重要飲食， 而脂肪的形成是食物的轉換過剩而導致的， 所以減肥就是要燃燒掉多餘的脂肪， 運動是最快的燃脂方法， 有的人不喜歡運動， 那麼在飲食上就一定要格外注意哦， 千萬不能在繼續大魚大肉， 一起來看看有什麼食物是能為你去脂的吧。
強效吸脂的食物一、黃瓜
黃瓜的熱量超低， 100克的黃瓜幾乎只含15卡的熱量。 另外， 黃瓜內含有非常豐富的維生素和礦物質， 對於吸脂非常有效。
強效吸脂的食物二、茄子
茄子的熱量比黃瓜高一點點， 100克的茄子大概有21卡的熱量， 也是屬於熱量非常低的減肥食物。 茄子最大作用是具有抗癌、抗衰老、吸脂。
強效吸脂的食物三、芹菜
芹菜的熱量就更低了， 100克的芹菜內只含12卡的熱量，
