減肥怎麼能忽略了水果呢， 水果可是女人的好幫手哦， 明星們在減肥的時候也會經常吃到這些食物哦， 水果含有豐富的營養， 充足的水分， 又容易腹飽， 減肥期間可以單單吃水果瘦身效果會更好哦， 當然你也可以在餐前或者餐後吃， 瘦身效果也是不錯的。 下面就一起來看看小編為大家介紹了哪些食物吧。
一、西瓜
眾所周知， 吃西瓜對於利尿非常有效果。 因為它94%以上幾乎都是水分， 吃了不會長胖， 還能消水腫。
二、木瓜
木瓜最重要的不是豐胸的作用， 而是具有分解脂肪減肥的作用。 另外， 木瓜內含有一種酵素， 可以促進腸胃的消化。
三、柳丁
喜歡吃甜食的MM們不妨多吃柳丁， 它不僅具有超強的排毒作用，
四、香蕉
香蕉能排便大家都知道， 但其實它最大的作用的是具有瘦腿的功效。 之所以為什麼， 是因為香蕉內含有鉀元素， 是消除水腫最佳利器。
