許晴素顏照曝光似少女，濕身泳裝照，身段曼妙完全不似40+。許晴這張純真模樣完勝了許多年紀輕輕的嫩☆禁☆模，並且身材保養得當，發福走樣的痕跡一點都沒有。反觀自己身邊的30多歲女人，事實太過殘忍。女人40+應該怎樣保養身材？試試下面這些方法，恢復青春。
1、控制飲食
好身材離不開控制飲食，這並不是要大家不吃東西，而且儘量避開那些傷害你的身材的食物。日常飲食中，要好好控制油鹽的攝入量，因為這些正是讓你身材發福的重要原因。
2、多吃蔬果
隨著年紀的增長，皮膚的含水量也會減少，因此每天充足的蔬果，能保持你的肌膚紅潤，還能促進身體排毒。
3、堅持運動
運動使人年輕，每週甚至是每天適量的運動，能促進你的身體循環，延遲衰老期的到來。可以選擇適合自己體質的運動，如跑步、瑜伽、爬山等待。形式多種多樣！
