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北川景子宣佈結婚 婚前瘦身準備做美美新娘

北川景子宣佈結婚, 新郎是愛得癡纏的歌手daigo.北川景子自出道以來, 憑著精湛的演技和爽朗的性格,

俘獲了大眾粉絲。 結婚作為女人一生中重要的轉捩點, 大家都想要美美的。 整理出新娘婚前瘦身準備大全, 助你全面瘦身。

每天8杯水

喝水是每天重要的一件事, 每天至少8杯水, 能保證你的身體得到迴圈, 幫助身子排除廢棄物。 建議准新娘喝溫水, 避免腸胃受到刺激, 還能養顏美膚。

注意飲食

建議大家婚前至少兩個月, 要開始調整你的飲食習慣。 辛辣、高脂肪的食物少吃或者不吃, 可以適當的食素, 調節腸胃。 一定要戒掉吃夜宵的習慣, 不然到時候身上的肥肉就讓你崩潰。

開始運動

如果你平時沒有運動習慣, 那麼在婚前半年或者前三個月, 就要開始突擊運動了。 運動能從整體上塑造你的身體曲線, 燃燒掉多餘的脂肪。 不用太瘦, 但是勻稱的身材是必須的。 可以在諮詢專業教練後, 再制定屬於自己的計畫。

睡個美容覺

婚前一個月就要調好生物鐘, 一個美容覺勝過數張面膜。 最好做到11點暗示上床睡覺, 不要再睡前玩手機了, 對身體的輻射可是非常之多。

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