賈玲曬尖下巴 圓臉瘦成小臉靠三個方法

賈玲曬尖下巴， 圓潤身材的賈玲終於減肥成功！32歲的賈玲在花樣年華的時候， 還是一枚清新小女生，

按摩瘦臉

早晚洗臉的時候， 用雙手指腹按摩面部。 從額頭到太陽穴， 從鼻翼到下巴， 最後隨著臉頰兩邊， 推拿到淋巴， 排出毒素。 面部脂肪都比較頑固， 想要瘦臉見效， 必須多練習。

食物瘦臉

生活中有不少的食物對於瘦臉還是挺有效果的。 例如冬瓜、紅豆、芹菜、薏米、西瓜等， 這些都是排水利尿食物。 對於水腫臉效果是非常不錯的。

運動瘦臉

燃燒脂肪最直接的方式就是運動鍛煉。 大量出汗的時候， 能排出體內的毒素， 對於頑固性肥胖是很有效的。 推薦一周戶外跑步三次， 每次時長為60分鐘。