因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳， 日前拍攝了一組輕鬆的時尚寫真。 寫真中的鄧家佳手拿相機， 擺出各種可愛表情， “鄰家小妹”的形象十分深入人心。 而鄧家佳還因為一張精緻的小V臉而被指是周迅和李小璐的合體。 你是不是也想要擁有一張精緻的巴掌小臉呢?
教你輕鬆瘦出鄧家佳一般的精緻小V臉!
1. 細嚼慢嚥有助瘦臉
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效， 其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦， 讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。 而且多咀嚼纖維質含量高的食物， 如芹菜， 粗糧消化餅乾， 能夠預防便秘， 使身體時時保持輕盈狀態。
正確的咀嚼瘦臉方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下， 而且要輕嚼慢咽， 這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳，
2. 5分鐘臉部消腫瘦臉法
由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍， 眼皮也漲漲的。 試試這套臉部消腫法， 5分鐘就可以解決問題。
改變平常洗臉的方式， 用溫水冷水交替洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝。
因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳， 日前拍攝了一組輕鬆的時尚寫真。 寫真中的鄧家佳手拿相機， 擺出各種可愛表情， “鄰家小妹”的形象十分深入人心。 而鄧家佳還因為一張精緻的小V臉而被指是周迅和李小璐的合體。 你是不是也想要擁有一張精緻的巴掌小臉呢?
3. 高鉀質餐有助消除臉部浮腫
能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物， 和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物， 都是瘦小臉不可或缺的功臣。
鉀質可以促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果， 都是小臉的貼心寶貝。
因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳， 日前拍攝了一組輕鬆的時尚寫真。 寫真中的鄧家佳手拿相機，
4. 經期瘦臉更有效
在這個階段是最適合做瘦臉按摩的， 因為血液迴圈流暢， 按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍!
主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做法是，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10~20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液迴圈，然後在以同樣的方式做另一側。
另外，面部鬆弛的問題也是不容忽視的哦!做法是用手指從下巴按壓到耳朵後方，從而讓你的肌膚更有彈性。
因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳，日前拍攝了一組輕鬆的時尚寫真。寫真中的鄧家佳手拿相機，擺出各種可愛表情，“鄰家小妹”的形象十分深入人心。而鄧家佳還因為一張精緻的小V臉而被指是周迅和李小璐的合體。你是不是也想要擁有一張精緻的巴掌小臉呢?
5. 關注日常小細節
想要達到快速瘦臉的效果，日常的小細節也是非常重要的。首先，要遠離煙酒，因為煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅，從而造成臉部皮膚的鬆弛;然後多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝，加快臉部脂肪的燃脂;還有，要定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳，日前拍攝了一組輕鬆的時尚寫真。寫真中的鄧家佳手拿相機，擺出各種可愛表情，“鄰家小妹”的形象十分深入人心。而鄧家佳還因為一張精緻的小V臉而被指是周迅和李小璐的合體。你是不是也想要擁有一張精緻的巴掌小臉呢?
6. 瘦臉小竅門
如果有臉部肥胖，肌肉鬆軟，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議多泡澡或足浴(泡腳)，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。多喝溫熱的水和飲料。絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。可吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍!主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做法是，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10~20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液迴圈，然後在以同樣的方式做另一側。
另外，面部鬆弛的問題也是不容忽視的哦!做法是用手指從下巴按壓到耳朵後方，從而讓你的肌膚更有彈性。
因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳，日前拍攝了一組輕鬆的時尚寫真。寫真中的鄧家佳手拿相機，擺出各種可愛表情，“鄰家小妹”的形象十分深入人心。而鄧家佳還因為一張精緻的小V臉而被指是周迅和李小璐的合體。你是不是也想要擁有一張精緻的巴掌小臉呢?
5. 關注日常小細節
想要達到快速瘦臉的效果，日常的小細節也是非常重要的。首先，要遠離煙酒，因為煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅，從而造成臉部皮膚的鬆弛;然後多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝，加快臉部脂肪的燃脂;還有，要定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳，日前拍攝了一組輕鬆的時尚寫真。寫真中的鄧家佳手拿相機，擺出各種可愛表情，“鄰家小妹”的形象十分深入人心。而鄧家佳還因為一張精緻的小V臉而被指是周迅和李小璐的合體。你是不是也想要擁有一張精緻的巴掌小臉呢?
6. 瘦臉小竅門
如果有臉部肥胖，肌肉鬆軟，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議多泡澡或足浴(泡腳)，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。多喝溫熱的水和飲料。絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。可吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
