你是否在進行局部瘦身這項艱巨又長遠的計畫呢？如果你有這方面的經歷， 你認為哪個部位的局部瘦身是最困難的呢？沒錯， 應該是腿部。 小編為你支一招， 讓你在局部瘦身的道路上走的順暢一些。
紅豆
1、紅豆
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動， 促進排尿及減少便秘， 從而清除下半身脂肪。
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蛋
2、蛋
蛋內的維生素B2有助去除脂肪， 除此之外， 它蘊含的煙酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。
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獼猴桃
3、獼猴桃
獼猴桃除了維生素C是它的強項外， 其纖維含量亦十分豐富， 可以加快分解脂肪的速度， 避免腿部積聚過多的脂肪。
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魔芋
4、魔芋
完全不含脂肪又美味， 說到底也是減肥必食之物， 豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通， 防止腿部水腫。
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蘋果
5、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富， 可減少令人下半身水腫的鹽分。
