冬季怎樣減肥最有效?想要在來年的春天展示曼妙的身段, 漫長的冬季可不能偷懶、貪吃。 推薦冬季最減肥水果, 物美價廉而且低脂!實在是眾多減肥妹妹的首選。
蘋果
可以說是一年四季都有, 而且價格不貴。 作為最減肥水果, 有人還計畫出一個三日蘋果減肥法。 三天裡每天只吃蘋果和蔬菜, 能有效清理腸胃, 幫助排便。 適合短效減肥的人士。
香蕉
富含植物纖維和鉀質, 是便秘者的福音。 眾所周知, 香蕉吃了很容易有飽腹感, 因此適合適合做減肥餐。
蕃茄
既是水果又是蔬菜, 番茄深受人民的喜愛。 多吃番茄能促進腸胃蠕動, 幫助排毒。 而且, 紅色食物是女性養顏的好東西。
葡萄柚
吃起來有點苦苦的葡萄柚, 可能沒有那麼多朋友會喜歡。 但是富含大量的維生素c, 可是水果之王。 並且熱量極低, 是減肥人士的最佳飯後果。