《羋月傳》開播， 劉濤演變態壞直言很過癮。 已經30歲的劉濤在複出後， 事業再次登上頂峰。 育有兩孩的她，
1、飯後站立：這個方法適用於各種年齡的女人， 飯後如果立馬坐下， 下半身脂肪很容易堆積起來。 加上經常久坐不動，
2、不吃宵夜：這個真是發胖的重要原因之一。 由於宵夜臨近睡覺， 胃部來不及完全消化， 等待你入睡後， 就會堆積在體內， 第二天還是一樣。 久而久之， 你的體重就會直線增加。
3、飲食清淡：日常進食要注意油鹽的攝入， 不要多吃重口味和高油脂的食物。 既能減少身體的負荷， 又有瘦身的作用。
4、愛上做家務：不管你是全職媽媽還是職場媽媽， 家中的瑣碎事務你都要處理， 轉變心態， 愛上做家務。 好好利用這些時間， 讓你的身體動起來！
5、戶外運動：建議每週抽出一兩天時間， 進行戶外運動。 推薦爬山、踩單車、游泳， 甚至去逛逛公園， 都是幫助塑造身材的好方法。
