最美港姐李嘉欣曬瑜伽照， 運動bar在不經意間展示了她的好身材。 今年47歲的李嘉欣， 被譽為最美港姐，
動作一：立姿挺胸
自然站立， 腿部彎曲腳底緊貼大腿內側， 不要左右晃動；雙手合併， 緩緩舉至頭頂（左圖），
動作二：平躺挺胸
先是俯臥在墊子上， 雙腿打開；然後抬起你的上半身， 開始挺胸；注意控制速度， 要勻速；在最彎曲的點停留10秒鐘， 再緩慢的恢復原位。
李嘉欣曬瑜伽照 瑜伽豐胸展示曲線美
2016-02-13
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