許多愛美女性都會長期使用護膚品、化妝品， 還會不斷搜羅和挖掘各式各樣的新型護膚方法， 但有些女性會發現， 當肌膚出現問題，
科顏氏金盞花植物活膚水
在為肌膚“斷食”的時候，
肌斷食的由來
肌斷食肌斷食是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式， 大意是， 皮膚狀態不佳時， 盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功， 還可能造成負擔。 在特殊時期“餓”皮膚一下， 讓皮膚得到適當的休息， 歸零後再啟動， 對護膚品的吸收會更加順暢。 其實所謂的“肌斷食”並非真正的讓皮膚“斷食”， 而更像是“節食”。 將我們每日的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等複雜耗時的程式儘量簡化， 讓皮膚在簡單的護膚程式中得到喘息。
具體操作
DAY 1減少自己的保養品， 先停用濃稠的霜乳類產品。
DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性產品， 只保留功能最簡單的保濕乳液。
DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足， 以溫和的方式清潔肌膚， 儘量不要擦保養品。 如果感覺太過乾燥， 可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。
DAY 4會發現， 雖然少了層層呵護， 肌膚的狀況卻比你想像中的好得多。
DAY 5從今天開始逐步恢復日常保養， 化妝水—精華液—乳液霜， 一天加一瓶就好。
DAY 6、7在肌斷食期間， 好好地觀察自己皮膚的真實狀況。 現在根據自己的真實膚質， 來進行密集保養吧。
何時可以斷食?
正常的皮膚可以以一個月為週期做一次“肌斷食”，給皮膚充分的休息，讓它回到健康的狀態。
1.生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。
2.換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一周來進行肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。
貼心tips
1.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環境中進行，同時避免日曬。
2.儘管要“斷食”，但某些護膚程式必不可少，清潔一定要做好，儘量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。
3.肌斷食期間最好配合飲食，儘量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。
4.
5.護膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。儘量使用液態護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。
猜你還喜歡的文章
孕期學會七招 留住孕媽咪年輕肌膚 | 護膚秘笈公開支招 擺脫受損肌膚問題困擾
本草祛斑神奇功效 專家教你如何做 | 經期美容法 讓你的皮膚"月"來越美
何時可以斷食?
正常的皮膚可以以一個月為週期做一次“肌斷食”，給皮膚充分的休息，讓它回到健康的狀態。
1.生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。
2.換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一周來進行肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。
貼心tips
1.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環境中進行，同時避免日曬。
2.儘管要“斷食”，但某些護膚程式必不可少，清潔一定要做好，儘量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。
3.肌斷食期間最好配合飲食，儘量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。
4.
5.護膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。儘量使用液態護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。
猜你還喜歡的文章
孕期學會七招 留住孕媽咪年輕肌膚 | 護膚秘笈公開支招 擺脫受損肌膚問題困擾
本草祛斑神奇功效 專家教你如何做 | 經期美容法 讓你的皮膚"月"來越美
