使臉部皮膚更加光滑
按摩頭頂：利用雙手指尖敲擊頭頂， 這樣可以提神醒腦， 促進血液迴圈， 讓面部的皮膚更加好看。
回轉法：大幅度地轉動舌頭，
瑜珈瘦臉， 打造瘦小的面部
按摩太陽穴：用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴， 時間約為3~5秒鐘。 用同樣的方法按壓上齶骨和下顎骨之間的肌肉。 這時嘴巴要稍微張開， 使得肌肉可以受到更加強烈的刺激。 利用雙手指尖按壓耳根到下巴之間的部位。 這樣可以收縮面部肌肉， 使得臉部輪廓縮小。
摩擦耳朵：將兩隻耳朵夾在食指和中指之間並上下強烈的摩擦， 直至耳朵感到灼熱感為止。 摩擦耳朵可以增強腎功能， 同時可以緩解疲勞。
清除面部粉刺和皺紋
做瑜伽裡的反向倒立式：仰臥後將兩腳腳尖併攏， 同時抬起腰部， 使身體和地板垂直成90度。 最大限度地倒立。 使得下巴可以僅靠胸部。 倒立使得平時一直沉積在下半身的血液回流， 從而使血液迴圈變得旺盛， 又可以促進腸功能， 使得體內垃圾順利地排出體外， 因此對防止面部粉刺有著顯著的效果。
補充閱讀：貪吃不愛運動 大胃王怎麼減肥最有效 17種豐胸美食 罩杯驚喜升級
我想減肥成功：
>>>>貼出你的減肥目標， 讓專家幫你忙
>>>我也要提問 看更多減肥方法
