瑜伽呼吸方式的減肥原理：
對大腦皮層和皮層下中樞、植物神經系統及心血管系統起到良好的調節作用， 使控制食欲的腦部(攝食中樞)功能正常化，
而且這同時也是對自己心靈的一種淨化的過程喔。 練習已經有將近2個月了吧， 每天晚飯後1小時開始練習， 簡單的幾個動作， 清新舒緩的樂曲， 讓人陶醉的同時減去的是坐辦公室的弊端腰部的贅肉， 心情都隨之暢然。 瘦身男女原創文章
她由剛開始的動作總是不到位， 到現在已經能完成幾個難度較大的動作， 而且最為美妙的是心境更加的開闊了， 更加的超然!
哈!一呼一吸之間， 帶走的是心中的陰霾， 帶來的是無限的寬廣!
而且， 她也成功地圓了自己的減肥夢， 兩個月瘦了六斤， 現在的她正在快樂中繼續堅持著。 （圖片來源：PConline攝影部）
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