減肥是每個女性朋友所關注的問題， 網上流行的減肥方法多不勝數， 不可能把所有的方法都用上， 更加不知道減肥方法是否真的有效果。 因此， 介紹幾位網友的減肥心得， 談談她們的成功經驗。
秘笈：把錢交給朋友管，
沒錢你還能吃什麼
成果：減肥前138斤——減肥後104斤
少吃多運動，
不變的真理哦。
說的容易，
但是真正做起來好難，
特別是堅持下去……所以我最最“毒”門的秘笈就是，
把生活費都交給我朋友!哼!沒有錢看你還能吃什麼
秘笈：穿上塑身內衣，
吃東西也變少了哦
成果：減肥前140斤——減肥後114斤
有目標才可以有奮鬥的方向，
所以我有很詳細的減肥紀錄本，
從去年就開始紀錄自己的體重變化和尺寸變化。
我用過21天減肥麗，記得在第21天的時候，我餓得躺在床上哭。一點都沒有誇張。真的餓哭了。 
秘笈：絕望時想過切胃!風情拉丁舞拯救了我 成果：減肥前156斤——減肥後132斤 2年間我試過了很多的減肥方麗，中藥、西藥、健身、跳繩、節食、檸檬+海帶，總之一切知道的辦麗都試過了。曾一度精神崩潰，甚至想要去醫院跟醫生商量一下，看看是切除我的胃還是切除我的腸子比較合適。 一次意外的機會我接觸了舞蹈--風情拉丁!每天下班苦練3個小時，累到不行……功夫不負有心人，付出的汗水和辛苦沒有白費，我的體重至今還一直在穩步下降。 我現在過的很開心，整個人都自信了許多，可以買很多以前只能眼饞的漂亮衣服和迷你裙，真是太開心了!還有就是長期吃素，清淡的緣故，皮膚也變的特別好了，每天早上起來第一件事情就是照鏡子，每次看到鏡子中的自己都會忍不住偷樂。 減肥，千萬不要給自己找放棄的藉口哦，如果不是老給自己找藉口，也許我早就瘦下來了吧。還有不要總問身邊的人我瘦了嗎瘦了嗎，要讓她們主動這樣和你說。 更多美體資訊點擊圖片進入>>>>>>
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