世上有那麼多的女人每天都在絞盡腦汁地像難民一樣挨餓、像重體力勞工一樣做運動……目的也只有一個：瘦！那麼關於塑身， 到底還有哪些匪夷所思的奏效奇招？
戴著墨鏡吃飯（丫丫，
26歲，
文秘）
為了控制飲食，
我更是出盡奇招——戴著墨鏡吃飯。
這樣下來，
看什麼食物都很難吃的樣子。
家裡現有的墨鏡還是千禧年購買的“2000”字樣的限量款墨鏡，
運動篇 About Sports 上下班的馬拉松 （Helen Wang,27歲，財務） 總覺得肥胖的身材是我至今都找不到男朋友的主因，可我又不喜歡做劇烈的運動，索性我每天早上6點出家門，從家步行到公司，單程差不多要兩個半小時，加上下班的回程來回5小時！在夏天，到公司時常常汗流浹背、彩妝也完全崩潰。儘管渾身的汗味讓我十分尷尬，但一個月瘦下來4kg的成績還是大大地鼓舞了我。 30天不間斷高溫瑜伽 （Audry，31歲，公關主任） 為了體驗短期內大幅度降體重的快感，曾經一個月30天，每天不間斷地參加高溫瑜伽的鍛煉，簡直就是人類意志的大挑戰！不過我還是堅持做到了，就像涅後的新生，從原來的59kg瘦到了55kg,並且身體的線條也變得十分健美，非常有成就感！ 令人驚喜的50% （周小暉，30歲，網頁設計） 到了30歲身體就開始明顯發胖，我就按部就班地堅持每週兩次到健身房參加健美操和游泳鍛煉，3個月後脂肪率從36%減到18%，整整減了一半呢，驚喜到晚上非要老公背著我在房間裡跑一圈。 
高燒也要堅持游泳（Vivian，28歲，酒店經理） 我早飯和午飯都很正常，但晚飯僅簡單吃幾口菜。但不管工作多累每天都要在游泳池度過兩小時，然後在桑拿間按摩足底。按此方法持續三個月後成功減肥10公斤，全身的松肉也變緊了。雖然每天堅持游泳是一件很艱難的事，但想到一旦停止就會發胖，即使那天高燒39C也沒中斷。 大力媽媽 （韓曉，33歲，全職主婦） 生了孩子後就乾脆在家裡當全職主婦，每天看見兩個雙胞胎女兒都會很開心，陪她們玩的時候，為了同時鍛煉我的麒麟臂，我還會拿兩個孩子當啞鈴舉（當然是在安全防護到位的情況下），可謂既娛樂又鍛煉！ 以熱辣偶像為目標！（周桃，24歲，平面設計） 為了模仿我熱愛的李孝利和Lady GaGa，我平時開始大量喝水而減少米飯等主食的食量，在DVD上觀看她們的熱唱令人廢寢忘食！在家的時候伴隨著她們的舞曲練習跳舞，並將此方法命名為“偶像減肥法”，半年期間竟然成功減肥4kg，精神狀態也很好，也向所有喜歡她們的粉絲推薦！ < 
情緒篇 About Emotion 患厭食症銳減15kg （Lisa，26歲，導演助理） 我曾一度因精神持續緊張而患上了厭食症，僅靠運動飲料維持了三個月的生命。那個時候我都會愣愣地問自己：“食欲是什麼東西？” 這種狀態持續一年以後，體重銳減了15kg,雖然自己只是覺得身體輕飄飄行動更麻利，但周圍的人似乎都覺得我是不是活不過來了，緊張得要命。好在後來通過治療逐漸恢復了健康，但體重也比患病前減輕了3kg，這場瘦身的代價實在不輕。 失戀暴瘦 （珠珠，28歲，企宣） 從前，正當我疲於公司的應酬之時發現了男友的出軌行徑。為此，食不甘味，體重一氣減少了22kg，只剩下區區40kg。此後，換工作、進入一家業績穩定的公司、遇到現在的男朋友，體重才逐漸增加，還比從前重出了2kg。一年之間體重竟然經歷了這樣的波瀾起伏，不但免疫力受到一些影響，皮膚也大不如初了。 
發奮讀書，意外減重 （陳姍妮，22歲，學生） 我上高中時是個胖乎乎的肥妞。讀大學後非常熱衷於所學的專業，似乎把所有的熱情都傾注於此，經常深夜在圖書館看書、在實驗室論證各種實驗，直至患上十二指腸……3年下來不覺瘦下了10kg，表面雖然有些“壯烈”，但實際心中自我暗贊：“哇塞，多好的身材！” 利用害羞的性格弱點 （阿蕾，24歲，廣告助理） 我減肥的心得是以艱辛歷練鍛煉自己，強迫自己做一些平時看來簡直匪夷所思的事。比如，碰上往日視而不見的大帥哥突然主動搭訕，主動提出一次約會。 其實這些對於謹小慎微的我來說是很緊張的，覺得心臟都要跳出來了。特別是想到要與陌生人約會，幾天前就開始心煩意躁、食欲大減，三天就可以輕鬆減掉1.5kg。既和帥哥約會，又可以減肥，難道不是一箭雙雕嗎？ 
產品篇 健胸霜殺手 （Joy，34歲，市場經理） 生完小孩後，胸部明顯變得鬆弛，於是開始嘗試各種緊實胸部的產品，如豐胸精油、健胸霜等等，但在購買之前，我都會詳細瞭解每款產品是否含有激素，如果有，我是堅決不用的。平時每天都會早起15分鐘進行胸部按摩，並且是很用力的畫圈推拿，真的會把胸部揉到紅腫！這個時候也千萬不能吝嗇健胸霜，我曾經有過1個月用掉兩瓶的光輝記錄。 全身包裹美體霜 （孫笑，28歲，幼師） 做瑜伽是我每週都會堅持3次的塑身運動，但在做之前，我都會把塑身霜厚厚地塗抹在全身需要的位置，之後再用保鮮膜牢牢裹住。運動的過程中因為使用的產品不同可謂是忽而冷到冒涼風，忽而熱辣的不行，堅持40分鐘運動後，因為也有水分的排除，瞬間瘦下來的效果真是立竿見影！ 對各種消脂手術倍感好奇，卻又沒勇氣嘗試？我們分別找到了中、日、韓三國的手術體驗者，探聽一下這些當前大熱的減脂手術的到底效果如何，也為你將來的塑身計畫多些參考！ 更多愛麗美體資訊點擊圖片進入>>>>>>
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運動篇 About Sports 上下班的馬拉松 （Helen Wang,27歲，財務） 總覺得肥胖的身材是我至今都找不到男朋友的主因，可我又不喜歡做劇烈的運動，索性我每天早上6點出家門，從家步行到公司，單程差不多要兩個半小時，加上下班的回程來回5小時！在夏天，到公司時常常汗流浹背、彩妝也完全崩潰。儘管渾身的汗味讓我十分尷尬，但一個月瘦下來4kg的成績還是大大地鼓舞了我。 30天不間斷高溫瑜伽 （Audry，31歲，公關主任） 為了體驗短期內大幅度降體重的快感，曾經一個月30天，每天不間斷地參加高溫瑜伽的鍛煉，簡直就是人類意志的大挑戰！不過我還是堅持做到了，就像涅後的新生，從原來的59kg瘦到了55kg,並且身體的線條也變得十分健美，非常有成就感！ 令人驚喜的50% （周小暉，30歲，網頁設計） 到了30歲身體就開始明顯發胖，我就按部就班地堅持每週兩次到健身房參加健美操和游泳鍛煉，3個月後脂肪率從36%減到18%，整整減了一半呢，驚喜到晚上非要老公背著我在房間裡跑一圈。 高燒也要堅持游泳（Vivian，28歲，酒店經理） 我早飯和午飯都很正常，但晚飯僅簡單吃幾口菜。但不管工作多累每天都要在游泳池度過兩小時，然後在桑拿間按摩足底。按此方法持續三個月後成功減肥10公斤，全身的松肉也變緊了。雖然每天堅持游泳是一件很艱難的事，但想到一旦停止就會發胖，即使那天高燒39C也沒中斷。 大力媽媽 （韓曉，33歲，全職主婦） 生了孩子後就乾脆在家裡當全職主婦，每天看見兩個雙胞胎女兒都會很開心，陪她們玩的時候，為了同時鍛煉我的麒麟臂，我還會拿兩個孩子當啞鈴舉（當然是在安全防護到位的情況下），可謂既娛樂又鍛煉！ 以熱辣偶像為目標！（周桃，24歲，平面設計） 為了模仿我熱愛的李孝利和Lady GaGa，我平時開始大量喝水而減少米飯等主食的食量，在DVD上觀看她們的熱唱令人廢寢忘食！在家的時候伴隨著她們的舞曲練習跳舞，並將此方法命名為“偶像減肥法”，半年期間竟然成功減肥4kg，精神狀態也很好，也向所有喜歡她們的粉絲推薦！ < 情緒篇 About Emotion 患厭食症銳減15kg （Lisa，26歲，導演助理） 我曾一度因精神持續緊張而患上了厭食症，僅靠運動飲料維持了三個月的生命。那個時候我都會愣愣地問自己：“食欲是什麼東西？” 這種狀態持續一年以後，體重銳減了15kg,雖然自己只是覺得身體輕飄飄行動更麻利，但周圍的人似乎都覺得我是不是活不過來了，緊張得要命。好在後來通過治療逐漸恢復了健康，但體重也比患病前減輕了3kg，這場瘦身的代價實在不輕。 失戀暴瘦 （珠珠，28歲，企宣） 從前，正當我疲於公司的應酬之時發現了男友的出軌行徑。為此，食不甘味，體重一氣減少了22kg，只剩下區區40kg。此後，換工作、進入一家業績穩定的公司、遇到現在的男朋友，體重才逐漸增加，還比從前重出了2kg。一年之間體重竟然經歷了這樣的波瀾起伏，不但免疫力受到一些影響，皮膚也大不如初了。 發奮讀書，意外減重 （陳姍妮，22歲，學生） 我上高中時是個胖乎乎的肥妞。讀大學後非常熱衷於所學的專業，似乎把所有的熱情都傾注於此，經常深夜在圖書館看書、在實驗室論證各種實驗，直至患上十二指腸……3年下來不覺瘦下了10kg，表面雖然有些“壯烈”，但實際心中自我暗贊：“哇塞，多好的身材！” 利用害羞的性格弱點 （阿蕾，24歲，廣告助理） 我減肥的心得是以艱辛歷練鍛煉自己，強迫自己做一些平時看來簡直匪夷所思的事。比如，碰上往日視而不見的大帥哥突然主動搭訕，主動提出一次約會。 其實這些對於謹小慎微的我來說是很緊張的，覺得心臟都要跳出來了。特別是想到要與陌生人約會，幾天前就開始心煩意躁、食欲大減，三天就可以輕鬆減掉1.5kg。既和帥哥約會，又可以減肥，難道不是一箭雙雕嗎？ 產品篇 健胸霜殺手 （Joy，34歲，市場經理） 生完小孩後，胸部明顯變得鬆弛，於是開始嘗試各種緊實胸部的產品，如豐胸精油、健胸霜等等，但在購買之前，我都會詳細瞭解每款產品是否含有激素，如果有，我是堅決不用的。平時每天都會早起15分鐘進行胸部按摩，並且是很用力的畫圈推拿，真的會把胸部揉到紅腫！這個時候也千萬不能吝嗇健胸霜，我曾經有過1個月用掉兩瓶的光輝記錄。 全身包裹美體霜 （孫笑，28歲，幼師） 做瑜伽是我每週都會堅持3次的塑身運動，但在做之前，我都會把塑身霜厚厚地塗抹在全身需要的位置，之後再用保鮮膜牢牢裹住。運動的過程中因為使用的產品不同可謂是忽而冷到冒涼風，忽而熱辣的不行，堅持40分鐘運動後，因為也有水分的排除，瞬間瘦下來的效果真是立竿見影！ 對各種消脂手術倍感好奇，卻又沒勇氣嘗試？我們分別找到了中、日、韓三國的手術體驗者，探聽一下這些當前大熱的減脂手術的到底效果如何，也為你將來的塑身計畫多些參考！ 更多愛麗美體資訊點擊圖片進入>>>>>>
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