運動累死累活的第二天怎麼上班呢， 所以運動減肥對於上班族而言是不適合的選擇， 那麼如過有美味的瘦身湯擺在你的 眼前， 喝了又飽腹又能瘦身你會選擇嗎?相信聰明的孩子都會選擇這個減肥方法吧， 又有美食吃還能瘦何樂而不選擇呢， 下面呢為大家推薦2款瘦身湯， 讓你瘦成紙片人。
木瓜鮭魚頭湯
原料：青木瓜一個， 鮭魚頭一個， 薑3片， 鹽少許
步驟：1、青木瓜去皮切塊， 鮭魚頭洗淨垛塊備用;
2、將1000ml的水注入鍋中， 放入所有材料同煮10分鐘;
3、再轉文火繼續煮到木瓜和鮭魚頭爛掉再關火;
4、最後根據自己的口味適度地加鹽。
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)， 通過分解脂肪可以去除贅肉，
牛骨蝦皮湯
原料：牛骨一根、蝦皮50g、薑3片， 陳醋幾滴， 蒜少許， 鹽少許
步驟：1、選用上好新鮮牛骨一根， 水開後放入鍋中滾;
2、同時放入薑蒜後再滴幾滴陳醋， 溫火熬煮1個小時;
3、打去浮泡後再放入蝦皮;
4、加少許鹽後繼續熬煮半小時即可盛出飲用。
減肥原理：這道重在補充膠原蛋白質和鈣質的營養湯最適合替代午餐， 因為牛骨中含有豐富的骨蛋白， 但它幾乎不含脂肪， 所以熬煮出來的湯雖然是骨湯卻一點都不油膩。 加上富含鈣磷元素的蝦皮， 加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收， 作為午餐飲用營養成分足夠， 而且能在夏天進行通補益瘦， 最適合急需燃脂的女生飲用。
