臺灣最美女警走紅， 長腿女警黃衣淳被稱“警界梁詠琪。 因擁有清新的外表和迷人的大長腿，
1、飯後站立
能站著不要坐著， 尤其是飯後這段時間， 立馬坐著不動， 下半身很容易肥胖起來。 每天飯後只需站立20-30分鐘， 就能很好的消化食物， 還能避免脂肪堆積。
2、按摩
按摩腿部， 能很好的塑造腿部線條， 是美腿的一種好方法， 大家可以購買一個牛角刮痧板， 洗完澡後擦乾身體， 在腿上塗抹好乳液， 從腳踝開始刮起， 直到大腿根部。 兩天一次， 堅持一個月可以看到驚人的效果。
3、泡腳
大家都知道泡腳的好處多， 但是堅持泡腳的人還是在少數。 尤其是在冬季， 由於天氣寒冷， 加上經常不動， 身體血液迴圈會變慢， 腳部也會更加寒冷。 這時候， 腿部為了保暖， 會將身體大量的脂肪“轉移”到下半身， 腿部也就變得更加肥胖。 建議大家養成每晚泡腳的好習慣， 只需5-10分鐘， 就能擁有一雙美腿還有健康。
