法國16歲嫩☆禁☆模雙腿逆天成精 粗腿瘦出美腿方法

法國16歲嫩☆禁☆模雙腿逆天成精，年紀輕輕身高就181cm，完全秒殺在場的男模。這位名叫Deborah Deva Reeb，修長的雙腿讓人十分羡慕。同齡女生看過來！你的小粗腿該如何拯救？下面幾種方法助你瘦出美腿。

空中腳踏車

這個源於網路的瘦腿方法，已經有無數的網友試驗過，並且效果頗佳。大家只需每天睡前抽出30分鐘，在床上平躺著，記得不要枕著枕頭，頭部自然緊貼床面，開始的空中腳踏車動作。

按摩瘦腿

這個緩解可以接著空中腳踏車，在完成上面的動作後，利用手指關節的部位，從小腿往上刮，順勢沿著直到大腿根部。注意控制力度，每次20分鐘，直到腿部發紅即可.