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四千年美女鞠婧禕露小蠻腰 女生瘦腰不要肚腩

被稱作4000年第一美女的鞠婧禕, 網曝將代替baby成為新一代跑男女神。 作為新生代的女子團隊成員, 鞠婧禕身材纖瘦, 尤其酷愛露出小蠻腰。

女生腰粗很煩惱, 試試瘦腰方法, 不要小肚腩

轉呼啦圈

簡單有效的轉呼啦圈, 能幫助你腰部的脂肪燃燒。 建議大家在選擇呼啦圈的時候, 要注重大小和重量。 每天30分鐘的運動量, 是更有效的瘦腰方法。

喝優酪乳

腸胃消化好,

身體自然輕盈。 如果有便秘的壞習慣, 推薦大家每天飲用優酪乳。 富含益生菌的優酪乳產品, 能促進人體腸道的正常運行, 除了增加抵抗力, 還有幫助消化。 並且喝優酪乳產生的脂肪是少之又少。

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