高圓圓迎春曬海邊美照 婚後胸圍暴漲女人豐胸秘笈

高圓圓迎春曬海邊美照，緊身上衣展示傲人上圍。不少網友均發現，婚後的高圓圓身材更勝從前。不僅四肢愈發纖瘦，胸圍似乎也迎來了“第二春”。女人一直以來都很關心自己的胸圍大小，面對有些天生是小胸的，應該怎麼辦？女人豐胸秘笈你試過沒？下面幾個方法會有意想不到的效果。

1、吃豐胸食物

想要豐胸，首先要吃對食物。生活中有不少的食物它們都有豐胸的效果，主要是食物當中含有乳☆禁☆房發育所需的營養。推薦青木瓜優酪乳、酒釀蛋、納豆等等。每天在餐單中加入這些食物，從小細節中豐胸成功。

2、按摩豐胸

蔡依林、林志玲這些美女明星，都曾分享過自己的豐胸方法，無一不是按摩豐胸。好好抓住每天洗澡的機會，利用蓬蓬頭的衝擊力，從乳☆禁☆房下方往上沖刷，既能促進乳腺暢通，還可以防止胸部下垂。

3、運動豐胸

有人說運動不一定能讓你的胸圍變大，但絕對能很好的塑造你的胸型。為什麼你的胸部挺有肉的，就是沒有別人的大呢？那就是因為你的胸型不夠！運動能很好的結實胸部肌肉，讓你的胸部看上去更豐滿。推薦俯臥撐、擴胸運動等。