婚紗照慘不忍睹， 暴肥夫妻3年甩肉300斤。 這地來自愛爾蘭的夫妻， 因受到結婚照的震撼， 下定決心要減肥。 3年來， 兩人共減掉300斤贅肉！對比減肥前後照，
蘋果牛奶減肥法
這個方法為期三天， 主要是定期清理腸胃， 養成小胃口的習慣， 達到減肥的效果。 三天裡都是只吃蘋果和牛奶， 主食不能吃肉，
黃瓜雞蛋減肥法
黃瓜和雞蛋都是低熱量不含脂肪的食物， 但是雞蛋豐富的蛋白質又是可以保證身體健康。 除了早餐正常吃外， 午飯和晚餐都是以黃瓜和雞蛋為主，
七日瘦身湯
網上流傳著這樣一種減肥法， 是通過熬煮一鍋蔬菜湯， 七天裡都只是喝湯吃湯渣。 小編建議大家不用一次性熬煮太多分量， 可以以兩天的量為標準， 材料用自己喜歡的蔬菜即可。 儘量少油鹽，
