青少年如何才能祛痘 四大解決方案決“痘”到底

青少年如何才能祛痘？“青春痘”在醫學上叫痤瘡、粉刺， 是一種慢性毛囊皮脂腺炎症.皮膚毛孔壓力大，

聚集在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑等就會隨時破皮而出， 再加上血液迴圈運送了大量的白血球， 因此， 皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。

形成原因：

內分泌失調---內分泌失調造成雄性荷爾蒙及皮脂分泌過盛， 導致 阻塞毛囊；

毛囊角化異常---角質層變厚不易脫落， 堆積過多的皮脂堵塞毛囊 形成粉刺； 
神經系統---由於緊張或憂慮刺激腎臟腺素的產生， 雄性荷爾蒙分泌過多， 進而刺激油脂分泌； 
食物---刺激性的食物（辣椒、酒、煙、蔥、蒜）高糖分飲料、油炸類， 海鮮類食物； 
氣候環境因素---氣溫的升高皮下脂肪的分泌會隨之增加；環境的污染會促進皮膚細菌的繁殖； 
休息不足---休息不足會引起新陳代謝失調， 皮膚趨向鹼性， 失去殺菌作用；
發育期間---雄性激素急劇增加， 皮脂腺過度發育； 
紫外線---高防曬的產品經太陽輻射後， 防曬品的分子極易滲入皮膚， 從而堵塞毛孔， 影響皮脂分泌； 
藥物刺激---避孕藥及某些抗生素， 會擾亂荷爾蒙平衡系統， 產品過度皮脂分泌。  

體內毒素---體內排毒不是很順暢， 受毒素影響油脂排泄異常反應到皮膚導致長痘。

解決方案：
注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素， 旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌， 如無法順利排出就會阻塞毛囊， 為青春痘的產生營造了先決條件。
正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝， 濃妝過後及早卸妝
定期去角質：可以每週使用溫和去角質霜1次， 去除厚重老化的角質
保持肌膚清潔：注意個人衛生， 每日洗臉2至3次， 使用不含皂素性質溫和的潔面乳。  

注意事項
多喝水， 多吃水果蔬菜， 不吃辛辣刺激性食物， 保持大便通暢。  
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌， 皮膚溫度上升時皮脂量增多， 排泄旺盛， 當皮膚表面濕潤時， 皮脂易乳化、擴散；而皮膚乾燥時， 皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
藥物刺激 某些藥物， 如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”
食物過敏也會引發痘痘， 一些原因不明、難以根治的痘痘， 其實都是食物過敏所導致， 其中
又以乳製品、雞蛋最多。