詹妮弗·勞倫斯優雅寫真 冷豔小臉超吸精

近日， 90後奧斯卡影后得主詹妮弗·勞倫斯為某品牌的代言活動拍攝寫真， 寫真中的詹妮弗·勞倫斯身穿高貴禮服， 盡展優雅氣質，

氣場十分強大完全不像一個90後的年輕女孩。 但其實不少人對於詹妮弗·勞倫斯的印象就是一個愛笑的女孩。 寫真中的詹妮弗·勞倫斯僅靠一張冷豔小臉就能緊緊抓住觀眾的眼球， 這應該就是影后的專業素養。

不少美眉都想瘦出明星般的巴掌小臉，

今天小編就為你支支招吧!

█ 擊退胖臉煩惱：臉肌提拉操

STEP 1：點推法令線

① 首先， 將舌頭往右側鼻翼的方向推出， 從鼻翼旁的法令線上端開始鍛煉。

② 從口腔內側用舌頭往前頂， 同時右手的食指按在點推的外側， 用指腹按壓5秒後鬆開， 如此重複按壓3次， 然後換成左邊做同樣的動作。

STEP 2：舌頭拉伸

① 嘴唇閉合， 用舌頭在口腔的內側， 從上往下地移動， 從內側按摩法令線。

② 舌頭移動到嘴角以下的地方後， 從下往上沿路按摩， 如此地左右各重複3次。

③ 嘴巴保持閉合的狀態， 上下唇緊貼， 在口腔內， 用舌頭從右嘴角開始， 以逆時針的方向按摩嘴巴一周， 每次維持5秒， 一共做3次。

④ 繼續保持嘴巴閉合， 空氣充滿口腔， 依次地將這團空氣往左右臉頰推送，

往臉頰施力， 每次保持5秒鐘， 來回重複3次。

STEP 3：手掌提拉麵部

① 打開雙手， 掌心朝上， 手指併攏， 自然地彎曲。

② 將小拇指一側放於左右的法令線上， 掌心朝外。

③ 利用手掌施力， 往上提拉臉頰肌肉5秒， 然後鬆開， 從①-③重做3次。 期間嘴巴要保持閉合， 避免面部肌肉放鬆。

█ 擊退胖臉煩惱：消腫瘦臉按摩

STEP 1：指腹推擦

① 伸出食指與中指， 指腹放在眼睛下方， 中指固定在眼內角下。

② 中指指腹固定好， 用食指的指腹， 水準地往外推擦， 這個地方的皮膚比較薄， 所以在推擦的時候儘量不要太用力。

③ 將食指往內輕擦收攏， 如此重複①-③的動作， 來回輕擦3次。

④ 食指和中指併攏， 放於眼部上方， 並且中指指腹固定在眉頭處。

⑤ 食指指腹往眉尾的方向輕擦， 期間固定好中指的指腹， 始終按在眉頭上不移動。

⑥ 將移開的食指往內收攏， 指腹從眉尾到眉頭輕擦， ④-⑥這三個動作重複3次。

STEP 2：拉伸消腫

① 食指與中指併攏，橫著放於眼外角旁，指尖對著眼睛。

② 食指和中指同時往上下兩個方向移開，利用指腹輕擦，眼外角處的肌肉往上下拉伸開來，提拉的動作維持5秒，重複3次。

③ 伸出食指，指腹按在左右的眉頭上，閉上眼睛。

④ 從眉頭開始，利用指腹往眉尾推壓，令眼部上方的肌肉往外拉伸，重複③-④這兩個動作3次即可。

STEP 2：拉伸消腫

① 食指與中指併攏，橫著放於眼外角旁，指尖對著眼睛。

② 食指和中指同時往上下兩個方向移開，利用指腹輕擦，眼外角處的肌肉往上下拉伸開來，提拉的動作維持5秒，重複3次。

③ 伸出食指，指腹按在左右的眉頭上，閉上眼睛。

④ 從眉頭開始，利用指腹往眉尾推壓，令眼部上方的肌肉往外拉伸，重複③-④這兩個動作3次即可。