大臉既顯得老氣又不上鏡， 不要說吸引人了， 自己看也會反胃有木有?!好羡慕各種小臉美眉哦， 如何讓消滅自己臉上的肉肉， 徹底改頭換面捏?小編分享簡單小方法迅速瘦臉， 24小時居家瘦臉， 完美打造逆生長精緻小臉!一起看看吧。
擁有一張巴掌小臉不但會讓你整個人看起來年輕許多， 說不定還會讓你越來越年輕， 呈現逆生長的狀態喔!愛美網小編分享24小時居家全天候瘦臉， 讓你隨時隨地輕鬆減掉臉部肉肉， 打造逆生長完美小臉!快跟著小編來看看吧!
◆首先先來測測你的臉部吧！
捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM， 頸部超過0.5CM， 臉部脂肪已經超標。
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◆ 哪些因素會讓你的臉部發胖？
1、脂肪：面部脂肪過多， 過少運動， 容易胖臉
2、面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉
3、肌肉：面部咀嚼肌發達
4、水腫：月經末潮前的兩天， 還有平日疏於飲食， 貧食高鹽， 辛辣食物等， 浮腫隨時都將捆擾你。
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◆24小時全天候瘦臉 讓你逆生長！
▌早上：臉部降溫
A：選用清涼型潔面產品， 溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;
B：洗完臉後， 使用收縮水收緊皮膚， 再搽滋潤霜;
C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜， 稍微推拿一下。
▌中午：放鬆臉部肌肉
A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;
B：每天學習發“aeiou”這幾個英文字母， 可以達到修飾面部線條的成效。
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▌晚上：臉部瘦身操
▲ 面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地推拿你的牙齒， 然後張開嘴巴， 達到自己的極限。 感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點， 保持一會兒， 然後放鬆， 重複幾次。
作用：促進血液迴圈， 放鬆並加強面部肌肉， 減緩壓力與緊張， 讓臉部線條緊致並煥發光彩。
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▲ 手掌推拿瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把關注力集中在你的呼吸上，注意空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸迅速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重複幾次
作用：撫慰視覺神經，放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉，見效去除眼周浮腫。
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▲ 眼眶推拿瘦臉
把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側，順著鼻樑向上，然後沿著眉骨的方向推拿，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩推拿1分鐘左右。然後，順著眼眶的邊緣推拿到眼窩下面，最後回到鼻子的兩側，重複3～5次。
作用：放鬆眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張。
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▲ 面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮，緊閉嘴唇，臉頰儘量收緊，把眼眉放低，下巴儘量向嘴巴的方向靠攏。保持一會，然後放鬆，重複幾次。
作用：促進血液迴圈，放鬆並加強面部肌肉，緩解壓力與緊張，讓面部緊實有彈性。
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◆ 快速瘦臉塑輪廓 小妙招來幫你！
▌巧妙洗臉
有技巧性地洗臉也能讓你速變小V臉哦。在洗臉的時候，美眉們可以先用熱水洗一遍，這樣可以將毛孔打開，然後再用冷水洗一遍，這樣做就能將毛孔收縮。最後用手掌輕輕拍打臉部，直至臉部微紅。美眉們經常用這個方法洗臉能使臉部的肌膚更加緊致，能很好地促進臉部血液迴圈，從而達到瘦臉的效果。但是每天堅持才有效哦。
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首先雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直到臉部略微發紅發熱。這個小動作能使你臉部淋巴加速迴圈，促進臉部脂肪的燃燒，每天練習，輕鬆瘦出小V臉。
▌按壓臉部
雙手緊握成拳，然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。反復練習這個動作能有效的促進臉部脂肪加速燃燒，輕鬆瘦臉。
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▲ 手掌推拿瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把關注力集中在你的呼吸上，注意空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸迅速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重複幾次
作用：撫慰視覺神經，放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉，見效去除眼周浮腫。
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▲ 眼眶推拿瘦臉
把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側，順著鼻樑向上，然後沿著眉骨的方向推拿，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩推拿1分鐘左右。然後，順著眼眶的邊緣推拿到眼窩下面，最後回到鼻子的兩側，重複3～5次。
作用：放鬆眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張。
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▲ 面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮，緊閉嘴唇，臉頰儘量收緊，把眼眉放低，下巴儘量向嘴巴的方向靠攏。保持一會，然後放鬆，重複幾次。
作用：促進血液迴圈，放鬆並加強面部肌肉，緩解壓力與緊張，讓面部緊實有彈性。
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▌巧妙洗臉
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▌按壓臉部
雙手緊握成拳，然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。反復練習這個動作能有效的促進臉部脂肪加速燃燒，輕鬆瘦臉。
