豐滿傲人的美胸每個女生都想擁有!想要豐胸也是有技巧的。把握好豐胸的最佳時機，罩杯UP不是夢!今年是蛇年，不妨跟小編來學學蛇式瑜伽，不知不覺你會發現胸部變挺了!
豐胸最佳時刻：25歲
25歲之前
這個階段算是乳☆禁☆房的成長期，豐胸秘訣甚至包括了胸部發育最重要的青春期，因此就這時期而言，“做對的事”比“做什麼事”更重要。在內衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養之道。Tips：
長期穿著不當的內衣以及營養不均衡的飲食習慣，都會影響乳☆禁☆房的成長發育，在乳☆禁☆房發育時沒有做好最佳保養，造成下垂、外擴等胸部不美問題提早出現，實在是很不值得的損失。
25歲之後
過了新陳代謝的高峰期，不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走下坡路。這時候積極的保養是需要的，你可以借助運動以及胸部保養品的使用，來預防乳☆禁☆房不美問題的提早發生。
Tips：
每天針對胸大肌做適當的鍛煉，不僅胸部線條更有型，乳☆禁☆房也會因肌群受到鍛煉而有豐滿效果。早晚使用美胸產品，搭配正確按摩做居家胸部保養，對胸形的維持，甚至是不完美胸形的改善，都可以在持續堅持下看到最佳效果。
經典的瑜伽姿勢
瑜伽，只要有兩平方米的地方，有一塊墊子，有一張自己喜歡的舒緩音樂碟片，你馬上就可以開始瑜伽練習。
準備好了嗎?要開始了，換好寬鬆的衣服，任何寬敞的空間都可以，請閉眼，深深地做3次呼吸，想像做完這個經典的瑜伽姿勢之後你的樣子吧。
瑜伽動作1：
眼鏡蛇式——腰臀銜接處那性☆禁☆感的“一彎”曲線
動作步驟：
1.趴在地上，兩腿併攏，腳背膝蓋伸直。兩手五指張開屈肘放在胸部兩側地面，指尖向前。額頭點地，肘部夾緊身體。
2.吸氣，頭部、肩膀和胸部緩慢地抬離地面，慢慢撐起上半身。下身保持姿勢不動。
3.呼氣時，手掌推向地面伸直手臂，抬起頭，眼看天空，胸部打開，保持姿勢10～20秒。
4.吸氣，呼氣時慢慢屈肘，下降上身，回到起始姿勢。重複上述動作2～3次。
瑜伽動作2：
蛇形變化式——讓胸挺出來
動作步驟：
1. 身體趴在墊子上，雙腿打開比肩膀寬一些的距離。雙手放在胸口的兩旁，右膝蓋彎曲，讓左腳掌踩在右膝蓋的內側。姿勢擺好後，慢慢調整呼吸。
2. 吸氣，同時雙手撐起上身，臉朝向前方，吐氣，然後停留5秒鐘。
3. 吸氣，停留一下約2秒鐘，然後吐氣，吐氣的時候頭向左轉，同時眼睛要看左膝。停留5秒鐘即可。(這時候你可以隨意呼吸的)
4. 吸氣，頭回到原位，吐氣，頭向右轉，眼睛看右膝，同樣停留5秒鐘。(瑜伽講求平衡，你無論練習哪一個姿勢都要左右、上下均衡地練習)
5. 最後還原身體。換一條腿再做。這個動作每天要重複5回。
