游泳時直接與氯接觸， 這些物質會從水中蒸發並直接被皮膚吸收。 但隨著時間增長， 就可能導致人體罹患各種疾病。
盛女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，
據瞭解， 最近像她這樣因為游泳過度而引發疾病的情況還不少。 專家告誡， 保健性游泳每次最佳時間在20到45分鐘， 切莫貪涼延長時間影響自身健康。
據介紹， 體重達71公斤的盛女士最近剛學會游泳， 為了早點看到減肥的效果， 她一連兩三小時都泡在水中， 或游泳或走動， 她認為這樣能快速消耗體能， 還能消暑。 誰曾想泡水時間一長， 便感覺渾身不適心動過速。
有關專家指出， 人在水中容易散熱， 但在水中時間過長， 身體產生的熱量低於水中散熱， 體溫調節功能就會遭到破壞，
也有專家認為， 長時間泡在水中， 會因氯元素侵襲致病。 城市所使用的自來水供水系統大都採用氯消毒， 人們游泳時，
一般20分鐘以內的氯吸入對人體無大影響， 但隨著時間增長， 就可能導致人體罹患各種疾病。
因此， 長時間在水中游泳， 特別是在很涼的水中游泳， 對身體不一定有好處。 如果感覺有不適症狀時， 應立即上岸擦乾身上的水， 曬曬太陽， 待暖和後儘快穿好衣服， 以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病症發生。
