今天呢小編要我大家介紹幾款美味的營養蔬菜湯，
減肥期間的飲食要以為清淡為主，
而且是晚上，
吃的東西要簡單清淡容易消化，
蔬菜湯就是你最好的選擇，
煮法簡單，
營養健康，
對於水腫型肥胖非常有效哦，
不多說啦，
趕緊來和小編一起來學習下如何製作這幾道減肥蔬菜湯。
蔬菜快速減肥瘦身湯這種湯品從味道上來說是沒有什麼可取之處的，
口感一般甚至可以歸類為不太好喝的範疇，
但是減肥燃脂的效果卻很突出，
雖然口味清淡，
但是作為水或在作為晚餐來喝的話是相當不錯的，
稍微搭配上一些植物油、鹽和胡椒粉的話，
味道會非常棒。
另外這種湯品很適合水腫型的女生，
它消水腫利水的效果非常明顯呢，
堅持一個月的話，
瘦掉30斤基本沒有什麼難度。
蔬菜減肥食譜推薦蔬菜瘦身湯一材料：洋蔥、青椒、大番茄各2個，
西芹2顆，
貢丸5粒。
做法：青椒、番茄去蒂，
洗淨，
切塊;洋蔥去皮，
切塊;西洋芹去除老皮及筋，
洗淨，
切段。
鍋中倒入3杯水煮滾，
放入洋蔥、青椒和番茄煮至熟爛，
加入貢丸煮熟即可。
蔬菜瘦身湯二材料：番茄2個、甜玉米1個、萵苣筍1根、胡蘿蔔1根、洋蔥半個、芹菜1棵、胡椒粉少許、鹽少許、植物油適量。
做法：將萵苣筍去皮，
番茄、胡蘿蔔、洋蔥、萵苣筍洗淨，
切成大小相同的滾刀塊;甜玉米切圈、芹菜洗淨切成段，
湯鍋中倒入少許油，
放入洋蔥塊和一半的番茄塊，
用小火煸炒1分鐘，
直至番茄出汁變軟，
往湯鍋中倒入足量清水，
大火煮開後放入胡蘿蔔、萵苣筍、甜玉米，
再次煮開後轉中火，
蓋上蓋子煮5分鐘，
放入芹菜和剩餘的番茄塊，
繼續滾煮1分鐘，
最後加鹽和胡椒粉調味即可。
效果：這款湯品是不需要加調料的，
直接當水喝或是當飯前湯品都可以，
有很好的去水腫的效果，
如果搭配上調料和貢丸的話，
可以作為晚餐食用，
有著排毒幫助排泄和促進新陳代謝的效果，
最重要的是可以燃脂掉肉。
