莫文蔚自曝由於檔期不足，沒有多餘的時間來進行運動來健身，所以她選擇了按摩減肥來瘦腿。經過她的親身證實，她認為按摩對於瘦腿來說是相當不錯的，能夠促進血液和淋巴迴圈，有效消除水腫，達到瘦腿護理的目的。
飲食瘦腿法
一雙美腿離不開營養元素的説明，平時她都會特別補充維生素E、B族維生素以及鉀。之所以要補充維生素E，是因為維生素E不僅能夠促進腿部血液迴圈，還能預防腿部肌肉鬆弛，有緩解腿部浮腫的作用。除了可以直接服用維生素E膠丸之外，還可以攝入一些富含維生素E的食物，比如杏仁、花生、小麥胚等堅果類食物和穀物類食物。而B族維生素可以加快新陳代謝。其中維生素B1能夠將糖分轉化為能量，維生素B2則可以加快脂肪的新陳代謝。這些效果，對減肥瘦身都十分有利。對於水腫型肥胖的美眉更是需要注意飲食減肥
莫文蔚自曝由於檔期不足，沒有多餘的時間來進行運動來健身，所以她選擇了按摩減肥來瘦腿。經過她的親身證實，她認為按摩對於瘦腿來說是相當不錯的，能夠促進血液和淋巴迴圈，有效消除水腫，達到瘦腿護理的目的。
按摩瘦腿法
莫文蔚如今人氣急升，通告排滿檔，因此很難抽出時間來做瘦腿運動。於是，她就選擇了按摩瘦腿的方法。她認為，按摩瘦腿的效果是十分不錯的，通過按摩刺激腿部的穴位，能夠促進血液和淋巴迴圈，排出體內毒素，消除水腫。而且按摩穴位可以調整荷爾蒙分泌，有利於加強新陳代謝。但是最好能借助一些纖體產品。纖體產品能夠有針對性的進行局部燃脂瘦身，讓你輕鬆減掉腰部贅肉，瘦出小蠻腰。也可幫助消除腿部脂肪，減出小鳥腿。
莫文蔚自曝由於檔期不足，沒有多餘的時間來進行運動來健身，所以她選擇了按摩減肥來瘦腿。經過她的親身證實，她認為按摩對於瘦腿來說是相當不錯的，能夠促進血液和淋巴迴圈，有效消除水腫，達到瘦腿護理的目的。
莫文蔚表示，想要腿部保持纖細最主要還是靠養。怎麼養出迷人雙腿呢?平時的按摩必不可少。可以通過兩種方法按摩腿部。一種是上下反復輕推腿部。雙手握住腿部，上下反復輕推腿部，使腿部放鬆和預熱，為後面的按摩做準備。還有一種是雙手環抱腿肚。雙手環抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按壓的放鬆，小腿以腿肚為主，力道稍大，讓肌肉感覺些微酸疼。在按摩前最好塗抹花月婷瘦身精油進行輔助瘦身。花月婷瘦身精油含有珍貴中草藥提取物——脂肪分解酶，能直接作用於肥胖源頭——脂肪，是脂肪快速分解，真正做到消脂減肥。瘦身的同時，其中草藥成分還能養出水潤肌膚，讓你雙腿纖細完美。
