想要儘快告別嬰兒肥， 打造一張明星般的精緻小臉， 不如試試下麵的瘦臉食物吧!這些瘦臉食物有的可以排水腫、促迴圈， 有的可以緊致肌膚， 瘦臉的同時又有美顏的效果。 還能盡享美食， 一舉多得的好事還不快來嘗試一下?
胡蘿蔔
胡蘿蔔是非常理想的瘦臉食品。 相當營養的新鮮胡蘿蔔榨成汁， 每天和蜂蜜搭配飲用， 不僅可以幫助你成功瘦臉， 還能帶來全身的輕盈改變， 真可謂是減肥、瘦臉的最佳食物選擇。
榛子
榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇， 經常食用能讓你臉部的皮膚更加緊致。 也就是說， 榛子所含的纖維有助於維持或者是增強你臉部的皮膚彈性， 能讓你的臉部線條更加完美 。
想要儘快告別嬰兒肥， 打造一張明星般的精緻小臉， 不如試試下麵的瘦臉食物吧!這些瘦臉食物有的可以排水腫、促迴圈， 有的可以緊致肌膚，
冬瓜
冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。 冬瓜有助於消除體內多餘的水分， 有明顯的利尿作用。 另外， 冬瓜有去脂肪、去水腫作用， 對減少臉部浮腫非常有效。
黑豆
黑豆和冬瓜一樣， 都是非常有效的瘦臉食物。 另外， 黑豆所含的鉀元素能改善你體內的血液迴圈。 經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。
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紅豆芋頭茶
紅豆具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效， 對各種類型水腫症狀都有極佳幫助。 而芋頭營養豐富， 既是蔬菜， 又是糧食， 能夠產生飽脹感， 有利於減肥人士代餐。 多喝紅豆芋頭茶， 對瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。
做法：紅豆洗淨， 芋頭去皮切塊， 加清水一起投入煮鍋， 煮至食材軟爛、茶香色濃即可。
番茄
番茄的膳食纖維在腸內可以吸收多餘的脂肪， 將脂肪和食物殘渣一起排泄出來， 有促進排便的作用。 而她含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分， 可以降低熱量攝取，
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黑咖啡
黑咖啡是最好的減肥飲品之一，但是一定要在沒有添加任何糖分的情況下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。
想要儘快告別嬰兒肥，打造一張明星般的精緻小臉，不如試試下麵的瘦臉食物吧!這些瘦臉食物有的可以排水腫、促迴圈，有的可以緊致肌膚，瘦臉的同時又有美顏的效果。還能盡享美食，一舉多得的好事還不快來嘗試一下?
豆苗
豆苗不僅含有各種營養，其所含的鉀元素還有利於消除水腫。另外，食用豆苗還能加強咀嚼效果，能有效促進口腔活動，是非常有效、營養豐富的瘦臉食品之一。當然，選擇綠色的豆苗瘦臉更有效哦!
檸檬
飲用檸檬水瘦臉是小臉明星宋慧喬的獨門秘笈。檸檬能夠軟化並清潔皮膚，同時還能增加臉部彈性。早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化、能幫助你排清體內多餘的代謝物以及消除臉部的浮腫，是非常理想的瘦身、瘦臉食物
黑咖啡
黑咖啡是最好的減肥飲品之一，但是一定要在沒有添加任何糖分的情況下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。
想要儘快告別嬰兒肥，打造一張明星般的精緻小臉，不如試試下麵的瘦臉食物吧!這些瘦臉食物有的可以排水腫、促迴圈，有的可以緊致肌膚，瘦臉的同時又有美顏的效果。還能盡享美食，一舉多得的好事還不快來嘗試一下?
豆苗
豆苗不僅含有各種營養，其所含的鉀元素還有利於消除水腫。另外，食用豆苗還能加強咀嚼效果，能有效促進口腔活動，是非常有效、營養豐富的瘦臉食品之一。當然，選擇綠色的豆苗瘦臉更有效哦!
檸檬
飲用檸檬水瘦臉是小臉明星宋慧喬的獨門秘笈。檸檬能夠軟化並清潔皮膚，同時還能增加臉部彈性。早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化、能幫助你排清體內多餘的代謝物以及消除臉部的浮腫，是非常理想的瘦身、瘦臉食物
