女人的腰部不僅是男性普遍認為熱愛大贊性☆禁☆感的部位，更是人身體健康的敏感區，女性的腰痛幾率要比男性高發的多。20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你能知道自己的腰部幾歲了嗎?
你有“大齡腰”嗎？
1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服
2.不喜歡運動
3.腰部曾經受過傷
4.長期穿高6cm以上高跟鞋
5.腰老是使不上力量
6.俯身時覺得吃力
7.月經時腰常覺得酸痛無力
8.經常久坐不動
9.你的床過硬或者過軟，睡醒後還是覺得累，尤其腰部
10.喜歡蹺二郎腿、常有踮腳、趴睡等小動作
11.運動後，身體需要較長的時間恢復
超過六個以上選項打√，你已經有腰齡過大的危險了，該好好愛護和保養你的腰了，否則就太遲了。
女人的腰部不僅是男性普遍認為熱愛大贊性☆禁☆感的部位，更是人身體健康的敏感區，女性的腰痛幾率要比男性高發的多。20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你能知道自己的腰部幾歲了嗎?
腹部減肥技巧一
經常喝茶。女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。調查發現，每天三杯瘦身茶不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。
現在流行一種古香草減肥茶減肥法，古香草減肥茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--茶瘦素、芳香族化合物，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，古香草減肥茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，抑制肥胖，它實在是不可多得的減肥茶。
女人的腰部不僅是男性普遍認為熱愛大贊性☆禁☆感的部位，更是人身體健康的敏感區，女性的腰痛幾率要比男性高發的多。20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你能知道自己的腰部幾歲了嗎?
腹部減肥技巧二
遠離酒精。大家都有發現，愛好飲酒的人，都會有“啤酒肚”。一般而言，飲少量的酒不會使人發胖，但是喝多了就非常容易致胖。一毫升的酒能產生7000卡的熱量。酒含有熱能，這種熱能不斷使人發胖，特別是腹部。
腹部減肥技巧三
在購物食品時，自己可以在食品的標籤上檢查食品的脂肪量。一個減肥食品的脂肪量不能超過30%，飽和脂肪量必須低於10%。腹部是最容易囤積脂肪的地方，所以對於任何食品都要嚴格把關，控制人體對脂肪攝入的量不要太高。
女人的腰部不僅是男性普遍認為熱愛大贊性☆禁☆感的部位，更是人身體健康的敏感區，女性的腰痛幾率要比男性高發的多。20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你能知道自己的腰部幾歲了嗎?
腹部減肥技巧四
選擇一款氣味宜人的按摩瘦身精油。它將會為您塑造瘦身新形象。撫平腹部，肚腩不見了……
下面我們來學習一下怎樣進行腹部按摩。
1、二指疊壓法
首先是抹些瘦身精油，二指疊按法，也就是用兩手的拇指重疊在一起按摩。這種按摩方法按壓時的力度需要以不產生疼痛為宜。
2、波浪式推壓法
先讓兩手的手指併攏在一起，然後將左手手掌放在右手手背上，而右手手掌則貼在腹部上，然後右掌開始用力地推按，接著左手掌則用力往後壓，使手掌推回。這樣像浪花一樣一上一下地推按。
