美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉， 不過想要瘦出小臉， 方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。 想瘦臉的美眉馬上來看看， 找對類型和瘦臉方法， 瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
TYPE 1 脂肪型
Baby fat的嘟嘟圓臉， 作為“童星”很可愛， 長大了可就不見得招人喜歡了。 即便身材苗條， 一張大餅臉也很容易令你被列入“胖子”的行列。 這類型通常是由於脂肪堆積較多而造成， 所以瘦臉進程較慢， 必須堅持每日按摩瘦臉。
對策：
●每天早上進行面部按摩， 加快消脂進程。
配合消脂瘦臉產品， 雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部， 呼氣時強壓， 放開時吸氣， 反復6次。
●飲食方面， 主要配合能促進血液迴圈， 加速脂肪分解的食物。 如生薑， 大蒜， 胡椒及辣椒等。 水果適宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉， 不過想要瘦出小臉，
TYPE 2 浮腫型
每個人起床時都容易有浮腫， 但有的人早晨的臉比傍晚大太多， 其實就是屬於浮腫。
對策：
●去水腫瘦臉操
1， 做吹氣球動作， 嘴中含氣， 鼓起腮部， 嘴唇閉緊撅起。
2， 用力收緊腮部， 感覺兩腮肌肉內凹， 貼近上下磨牙間， 嘴唇保持自然縮緊狀。 反復兩個步驟， 始終保持呼吸自然， 使面部血液迴圈良好。
●高鉀質餐消水腫
能夠幫助消除浮腫的高鉀質食物， 和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物， 都是浮腫臉變身的好幫手。 多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鱷梨、黃瓜等， 及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物， 説明加快新陳代謝速度， 即健康又有利於肌膚排水。 另外， 多吃豆類及黑芝麻， 可以加強腎臟功能， 利於排水。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，
TYPE 3 鬆弛型
松垮的臉蛋， 不再有緊致立體的效果，
預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰。 每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛煉， 多笑多說話， 好好運動臉部肌肉， 才能防止鬆弛下垂。
對策：
●易鬆弛部位按摩
1， 雙手掌搓擦， 產生熱感後， 將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊， 然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦， 讓肌肉向上收緊。 同時， 在面頰上畫大圈， 直到下頜。
2， 用四指從下頜尖開始， 向著耳朵的下面拉麵部輪廓線條。
●食療瘦臉Tips：
1， 多吃富含維生素C的柳丁、花椰菜， 以及富含維生素A的肝臟、鰻魚等， 可以起到抗衰老的作用， 令臉部不易鬆弛。
2， 多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等， 可以讓皮膚柔軟更有彈性， 抑制法令紋的生長， 使臉部保持緊致立體。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，不過想要瘦出小臉，方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。想瘦臉的美眉馬上來看看，找對類型和瘦臉方法，瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
TYPE 4 咬肌發達型
該類型是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬，臉部線條不夠立體優美，看起來則顯輪廓變大。
對策
●有氧按摩
隨時隨地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放鬆，預防贅肉橫生。
先進行3分鐘有氧運動，然後，從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1～2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次，接下來，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次，最後以雙手掌由下向上輕撫頸部。
●食療瘦臉Tips：
1，多食富含維他命E的堅果類，可以幫助抑制活性氧。
2，可採用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，不過想要瘦出小臉，方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。想瘦臉的美眉馬上來看看，找對類型和瘦臉方法，瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
明星瘦臉秘訣：
梁詠琪：蒸汽蒸臉
用蒸臉器或趁著泡澡的時候做，只要10分鐘，就會流很多汗，排水的同時，也可將皮膚毛孔裡的髒物及時帶出。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，不過想要瘦出小臉，方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。想瘦臉的美眉馬上來看看，找對類型和瘦臉方法，瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
凱莉·米洛：高溫沐浴
高溫沐浴也能瘦臉。每天坐在38℃的水溫中沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間在20分鐘左右，沐浴後，面部覺得非常舒適，皮膚變得緊致而有光澤。而且這時再塗保養品非常容易吸收。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，不過想要瘦出小臉，方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。想瘦臉的美眉馬上來看看，找對類型和瘦臉方法，瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
薩拉·傑希卡·派克：面霜按摩
她通常用面霜來按摩，你也許覺得很奢侈，但是非常有效。塗上面霜後輕輕地摩擦皮膚，指腹須朝內側，由頰骨部分往上推託，並伴隨按摩，動作慢慢進行，持續一分鐘，最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，不過想要瘦出小臉，方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。想瘦臉的美眉馬上來看看，找對類型和瘦臉方法，瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
TYPE 4 咬肌發達型
該類型是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬，臉部線條不夠立體優美，看起來則顯輪廓變大。
對策
●有氧按摩
隨時隨地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放鬆，預防贅肉橫生。
先進行3分鐘有氧運動，然後，從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1～2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次，接下來，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次，最後以雙手掌由下向上輕撫頸部。
●食療瘦臉Tips：
1，多食富含維他命E的堅果類，可以幫助抑制活性氧。
2，可採用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，不過想要瘦出小臉，方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。想瘦臉的美眉馬上來看看，找對類型和瘦臉方法，瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
明星瘦臉秘訣：
梁詠琪：蒸汽蒸臉
用蒸臉器或趁著泡澡的時候做，只要10分鐘，就會流很多汗，排水的同時，也可將皮膚毛孔裡的髒物及時帶出。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，不過想要瘦出小臉，方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。想瘦臉的美眉馬上來看看，找對類型和瘦臉方法，瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
凱莉·米洛：高溫沐浴
高溫沐浴也能瘦臉。每天坐在38℃的水溫中沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間在20分鐘左右，沐浴後，面部覺得非常舒適，皮膚變得緊致而有光澤。而且這時再塗保養品非常容易吸收。
美眉們都想擁有如明星般的精緻小臉，不過想要瘦出小臉，方法可有很大不相同!比如水腫型的胖臉就需要用促進迴圈、消水腫的方法。想瘦臉的美眉馬上來看看，找對類型和瘦臉方法，瘦出精緻巴掌小臉不再是夢!
薩拉·傑希卡·派克：面霜按摩
她通常用面霜來按摩，你也許覺得很奢侈，但是非常有效。塗上面霜後輕輕地摩擦皮膚，指腹須朝內側，由頰骨部分往上推託，並伴隨按摩，動作慢慢進行，持續一分鐘，最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。
