每個美眉心目中想必都有一個完美的願望，那就是希望自己也能擁有像模特一樣完美胸型。雖然美眉們的美胸問題各有不同，但無論你有什麼美胸問題，下面的豐胸攻略都能讓你滿意!
一、你屬於哪種胸部
飛機場型胸部
飛機場型胸部的乳☆禁☆房非常小，乳☆禁☆頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。
形成原因：先天發育不良，或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發育不良，滲透力差。營養吸收不良。
補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。如果已經發育完成則要多食用有豐胸效果的補品，比如木瓜等。並持續按摩，避免乳腺阻塞。
圓盤型胸部
這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子!說的更明白一些，就是我們常提到的胸部外擴。
補救措施：一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。此外選擇聚攏型文胸，在穿著文胸過程中，用手幫助乳☆禁☆房塑形，將乳☆禁☆房兩側與下方的脂肪向中間聚攏，同時調整文胸的帶子，是胸部感覺上挺且聚攏為宜。
每個美眉心目中想必都有一個完美的願望，那就是希望自己也能擁有像模特一樣完美胸型。雖然美眉們的美胸問題各有不同，但無論你有什麼美胸問題，下面的豐胸攻略都能讓你滿意!
三角型胸部
從側面看乳☆禁☆房就像個尖尖的三角形，乳☆禁☆房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。
形成原因：不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織頒佈於乳☆禁☆房下部。內衣穿著不當。
補救措施：隨著胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。
下垂型胸部
這種類型的乳☆禁☆房肌膚鬆馳、沒有彈性，乳☆禁☆頭不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳☆禁☆房裡面脂肪急速減少。產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。
補救措施：一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，並做好乳☆禁☆房的保養。
每個美眉心目中想必都有一個完美的願望，那就是希望自己也能擁有像模特一樣完美胸型。雖然美眉們的美胸問題各有不同，但無論你有什麼美胸問題，下面的豐胸攻略都能讓你滿意!
二、完美胸部攻略
摩擦、推撫法
四指併攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然後由乳☆禁☆頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然後重一點，最後再輕一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或塗少許石蠟油，然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。
揉捏法
四指併攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳☆禁☆房，著力要輕;然後以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最後歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
每個美眉心目中想必都有一個完美的願望，那就是希望自己也能擁有像模特一樣完美胸型。雖然美眉們的美胸問題各有不同，但無論你有什麼美胸問題，下面的豐胸攻略都能讓你滿意!
點壓法
用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉按摩，然後點壓有關穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉後點壓，在穴位處點壓10秒鐘，如此反復2～3次，最後再以揉捏法按摩一遍。點壓法最好避開乳☆禁☆房，如要對乳☆禁☆房施術，用力要輕微一點。
振盪、抖動法
一是取立位，兩肩放鬆，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動;二是四指併攏，與拇指分開，以手掌托住乳☆禁☆房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。三是以右手小魚際部著力，從乳☆禁☆房腫結處，沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪推趕，反復3～5遍。局部有微熱感時效果更佳。
每個美眉心目中想必都有一個完美的願望，那就是希望自己也能擁有像模特一樣完美胸型。雖然美眉們的美胸問題各有不同，但無論你有什麼美胸問題，下面的豐胸攻略都能讓你滿意!
step1：虎口朝內，雙掌貼于乳☆禁☆房上方，以中間三指向外側拉開30下
step2：虎口朝外，四指由外往內(避開乳暈)畫大圈按摩乳☆禁☆房，左右各100圈
step3：虎口朝外，中指與無名指由外往內(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳☆禁☆房，左右各100圈
step4：虎口朝內，雙掌托胸，塗按摩霜(避開乳暈)，往上輕擠乳☆禁☆房50下
step5：雙掌輪流(避開乳暈)，向上推拍單側乳☆禁☆房，每邊各30下
step6：掌心朝上(避開乳暈)，雙手輪流抓提單側乳☆禁☆房，左右各100下
step7：雙手同時將雙乳向上抓起50下
每個美眉心目中想必都有一個完美的願望，那就是希望自己也能擁有像模特一樣完美胸型。雖然美眉們的美胸問題各有不同，但無論你有什麼美胸問題，下面的豐胸攻略都能讓你滿意!
三、要想擁有完美胸部，以下幾點也要多注意。
洗澡：避免用熱水刺激乳☆禁☆房，更不要在熱水中長時間浸泡。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
出浴：前可用稍涼一些的水沖洗乳☆禁☆房，出浴後再用護膚液從乳☆禁☆頭開始呈圓形向外擦，直至頸部。
睡覺：姿勢以仰臥最好，以免側身擠壓乳☆禁☆房。選擇乳罩以不使乳☆禁☆房有壓迫感為宜。
晨練：每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。
飲食：適量吃些魚、肉和乳製品，可以增加少量脂肪，保持乳☆禁☆房的豐滿。
游泳：對乳☆禁☆房的健美大有益處，能使乳☆禁☆房健美而富有彈性。但參加任何活動都要避免外力碰撞乳☆禁☆房。
