不少美眉都很煩惱自己的胖臉， 因為身材發胖的原因， 甚至還出現了雙下巴!不過別急， 除了瘦身可以起到瘦臉的作用以外，
厚沉的雙下巴看起來很鈍， 透過捏住深層肌肉並扭轉的動作， 可排出廢物， 恢復肌肉彈性， 修飾出修長的下巴線條。
1.下巴稍微抬高， 將下巴線到鎖骨之間均分成三個區域。
2.在1的區域， 用雙手食指和拇指， 左手在上、右手在下， 捏住肌肉， 從左耳下方往右耳方向輕輕扭轉按摩(左手先移動， 右手跟在後)。
3.在2的區域， 頭往右轉， 使脖子左邊連接鎖骨的肌肉凸出， 重複步驟2的動作。
4.在3的區域， 重複步驟2的動作。 接著換邊做， 從右耳下方往左耳方向， 比照步驟2 ~ 4的動作。
5.用手背從下巴下方往耳朵下方刷上去。
6.用雙掌從耳朵後面、脖子， 一直往下刷到鎖骨。
