米蘭達·可兒登封面展天使笑容 圓臉MM瘦臉必讀

近日米蘭達·可兒獲邀登上雜誌封面， 米蘭達·可兒再次展示出了她招牌式的甜美微笑， 看到的人應該都會被她的笑容感染。

米蘭達·可兒長著一張嘟嘟的天使面孔， 雖然臉型不屬於骨感精緻型， 但卻依舊迷人!

因此美眉們也不要抱怨自己的臉型太圓或不夠精緻， 只要臉部不水腫、夠緊致就是美的!小編馬上教你去水腫的瘦臉方法……

STEP1

將精華液按出2cm半徑的量在掌心預熱推開後，

雙手手指由額頭往太陽穴方向推開。

STEP2

併攏手指， 橫向地從眼部下方往太陽穴方向上提按摩。

STEP3

順著臉側輪廓用四指關節從嘴角滑到左耳前， 在耳下處輕壓三下(手心面內)。

STEP4

將雙手輕貼臉部， 慢慢往兩邊耳前按壓， 重複三次。

ATTENTION!

睡前2小時內不可飲水

倘若睡前喝水太多， 第二天起床就會臉部和眼睛浮腫。 為了避免這樣的情況發生， 睡前2小時內應當停止水分的攝入， 倘若真的嘴幹， 就用棉簽蘸一些水塗抹在唇部緩解乾渴， 否則， 隔天起床後看到浮腫的圓臉， 你一定會後悔!

躺在床上看電視， 雙下巴臉腫沒商量

為了貪圖舒適， 懶懶地往床上一躺看書看電視， 臉部受到擠壓久而久之就會冒出雙下巴， 造成鬆弛， 令臉部更容易浮腫， 再怎麼去補救也得不償失了。

去水腫食物推薦：

薏米：

薏米分生熟兩種， 生熟各半互相制衡又能速效， 以達健脾利濕之效。 薏米可以促進血液和水分新陳代謝， 有利尿消水腫作用， 還可排走體內多餘的水分。

冬瓜：

性味甘淡寒， 入肺、胃、大腸、小腸， 利尿消腫、清熱消渴。 蘊含維他命B1及纖維， 有助大腸蠕動， 排清廢物和毒素。

荷葉：

荷葉味甘， 具擴張血管及排水瘦身的作用。

蘋果醋：

當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用， 鹼性的體質很可能造成水腫， 以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用， 產生減輕體重的效果。

香菇：

含有豐富蛋白質， 有助血液迴圈， 消除水腫， 最好將香菇煮湯吸收更好。

紅小豆：

紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙， 可刺激腸道， 有良好的利尿作用， 對水腫有作用。

咖啡：

消脂去水腫運用的比較廣泛， 咖啡因能促進身體的新陳代謝， 增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。

西瓜：

西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。

香蕉：

含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。

增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。

西瓜：

西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。

香蕉：

含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。