瑜伽令你擁有一雙迷人靚腿
有不少女性都是發展極不平衡的身材：雙腿勻稱的時候胸部往往是癟小的， 而上身剛剛圓滿豐潤一點， 下肢就不可一世地飛揚跋扈起來， 特別是大腿外側， 極易鼓出兩團贅肉， 像是掛上去的兩隻口袋， 好不惱人。 為了能夠自信地穿上迷你裙， 就從現在開始進行腿部減肥吧！ 下面推薦三式瑜伽， 既能矯正你的身姿， 令你的站姿看上去更加高貴優雅， 當然， 最重要的是， 能助你修繕腿型， 讓你擁有一雙迷人靚腿！
動作一：樹式
樹式
主攻：不良姿態， 消除“象腿”
單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔， 這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一， 能培養人良好的體態和氣質。 因為單腿站立， 還能消除腿部多餘脂肪和小腿靜脈曲張， 同時還有糾正人含胸駝背的不良習慣。
動作二：太陽式
太陽式
主攻：lift你的身體
這個姿勢能鍛煉全身的肌肉， 尤其是腿部的機能， 強化心臟， 培養人自信、堅定的心態。
動作三：箭式
箭式
主攻：手臂後側最容易暴露年齡的地方
坐式平衡的姿勢， 能強化腰部的力量和身體平衡感， 因為向兩邊伸展手臂和腿部， 所以可以伸展到手臂和腿部的肌肉， 美化腿部和手臂， 消除多餘贅肉。
