導語：還在尋找有效的減肥方法嗎?還在到處詢問朋友如何減肥嗎?正在減肥的你往這裡瞧， 小編大家收集了一系列的瘦身有效瘦身方案， 9款不一樣的瘦身方法， 每一款都能讓你暴瘦哦。 選擇一款自己喜歡的瘦身方法， 堅持 一個月小編保證你能瘦的美美的哦。
紅酒減肥法：
臨睡前30分鐘吃2片乳酪， 1杯紅酒， 三餐正常。
黃瓜雞蛋減肥法：
早、午各1個雞蛋， 1根黃瓜;晚1根黃瓜， 一星期可瘦10多斤。 一個月減30斤的方法：
早：脫脂牛奶;中：吃1個雞蛋， 1根黃瓜;晚：1個蘋果。
經濟的三日減肥法：
香蕉1只， 蘇打餅2片， 煮雞蛋1個， 清咖啡1杯， 優酪乳1杯(一日三餐， 每餐的量)。
蘋果牛奶減肥法：
第一天吃5—6個蘋果;第二天喝牛奶3—4斤， 不能喝水。
香蕉乳酪減肥法：
早：香蕉1只低脂乳酪2杯， 水1杯。
中：香蕉2只低脂乳酪2杯， 水1杯。
晚：香蕉2只， 低脂乳酪2杯， 青菜任吃水1杯。
蘋果減肥法：
連續3天只吃蘋果， 第4天早上喝粥。
十二天減身上12%的方法：
頭3天以蔬菜和水果做為食物， 早上吃水果， 中午吃蔬菜， 晚上吃蔬菜。 4—6天每天吃牛奶和優酪乳(不帶防腐劑的)無限量。 最後6天牛奶和蔬菜水果不限量。
中藥減肥法：
桑葚10克， 決明子10克， 百合10克， 天冬10克， 桑葉10克， 潘瀉葉1克。
日本迷你停食減肥法：
每週兩天不吃正餐， 只吃流質食物
雞蛋減肥法：
連續3天只吃雞蛋， 可瘦2—3公斤。 下面幾種中藥減肥方法既有較好效果， 又不會帶來副作用。
