瘦臉瑜伽操 打造明星般巴掌小臉

想打造明星般上鏡的巴掌臉， 有何難!今天小編就教你一套瘦臉瑜伽操!真人示範， 簡單易學，

Step1 坐姿， 臉部放鬆， 眼睛目視前方。

Step2 吸氣， 慢慢抬起頭部並向後仰， 吐氣， 嘟起嘴巴。

Step3 放低頭部，

Step4 吐氣， 慢慢張開嘴巴。

Step5 輕輕合上嘴巴， 上唇和下唇繃緊並微微張開。

Step6 這個時候， 將食指頂在嘴角兩側，

Step7 合上嘴唇， 並向內吸吮， 停止呼吸維持一段時間。

Step8 鬆開雙唇，並張開，儘量向兩邊拉開。

Step8 鬆開雙唇，並張開，儘量向兩邊拉開。