年輕時女生們也許更在乎如何豐胸，不過女人到了35歲就應該要關注胸部下垂的問題了!胸部無論尺寸，緊實集中才是王道!想要打造挺拔美胸，就要這樣做……
女人35歲後乳☆禁☆房開始下垂
女人到了35歲，乳☆禁☆房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳☆禁☆房開始下垂，乳暈(乳☆禁☆頭周圍區域)急劇收縮。儘管隨著年齡增長，乳腺癌發生的幾率增大，但是同乳☆禁☆房的物理變化毫無關聯。曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯·埃文斯(Gareth Evans)表示，人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，進而引發癌症。
6招預防乳☆禁☆房下垂
1.防止乳☆禁☆房被撞擊、擠壓
乳☆禁☆房是女人身上最需要精心呵護的地方，所以女人要時刻防止自己的乳☆禁☆房被撞擊、擠壓，千萬不要讓它陷入危險之中喔。
2.經常按摩乳☆禁☆房
按摩乳☆禁☆房不僅可以豐胸，而且還可以預防乳腺疾病，所以女性每天應該花點時間來按摩乳☆禁☆房。每天取仰臥位用左手撐托住左側乳☆禁☆房底部，同時用右手掌與左手相 對用力，向乳☆禁☆頭方向合力推託20-30次，然後再運用相同的方法托推右側乳☆禁☆房。還應適當做一些倒立體位，或者做一些頭底位的鍛煉動作。
3.選擇合適自己的胸衣
需要在合適的時間都穿上內衣，這樣能夠對於乳☆禁☆房的提拉有很好的作用，選擇內衣的時候，大小也要根據自己的胸型購買，而且在進行體院鍛煉的時候最好穿運動型的內衣，不然的話，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳☆禁☆房內的彈性纖維組織受到傷害。尤其是跑步、跳繩時要特別注意佩戴好胸衣。
4.養成良好的睡眠姿勢
睡眠姿勢要特別注意，不能趴著睡覺，最好採取仰臥位。
5.平時多吃高蛋白食物
膠原蛋白和脂肪是乳☆禁☆房的主要組成部分，所以平時多吃一些高蛋白的食物，來供給胸部足夠的營養，從而維持平衡的激素水準，這樣就能讓胸部豐滿堅挺。
6.不要用熱水刺激乳☆禁☆房、也不能在熱水中長時間浸泡
用熱水刺激乳☆禁☆房，或者在熱水中長期間浸泡的話，會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳☆禁☆房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時水溫最好保持在27°左 右，千萬不能超過27°，否則很容易讓乳☆禁☆房下垂。另外，千萬不要用直流水沖兩個肩膀的韌帶，以免破壞其對胸部的提拉作用。
這些都是女人怎麼防止乳☆禁☆房下垂的一些方法，女人在生活中要做好這些乳☆禁☆房保健的細節，希望女人們都能夠擁有自己想要的美麗身材。
