絲瓜對於熱控減肥的MM們來說， 可全身都是寶哦。 絲瓜食譜可以熱控減肥， 絲瓜絡還可以外用進行推拿熱控減肥。 絲瓜絡腹部推拿熱控減肥可以促進血液迴圈，
絲瓜絡腹部推拿熱控減肥步驟一：
推拿前， 最好洗個溫水浴， 在身上塗些水或潤膚霜， 以削減摩擦力， 避免皮膚受損。
絲瓜絡腹部推拿熱控減肥步驟二：
用絲瓜絡熱控減肥， 需要從足踝向上掃擦至大腿，
絲瓜絡腹部推拿熱控減肥步驟三：
以拇指和其他四指抓提肌肉， 像揉捏麵團一樣， 將肌肉邊捏邊揉。 自踝部向上揉捏至臀腰部， 最後雙手捏揉腹部。
絲瓜絡腹部推拿熱控減肥步驟四：
五指併攏，
溫馨提示：絲瓜熱控減肥食譜同樣合適瘦腹。 所以， 絲瓜可以裡應外合的減腰收瘦腹。
