導語：早餐的你吃好了嗎?還是你沒有吃早餐， 早餐對減肥可是很重要哦， 早餐一定要吃的營養健康， 切記不可不吃， 可是早餐怎麼吃呢?吃什麼能有效的減肥呢?下面呢小編呢為大家推薦六款中西結合的早餐， 定能為你加速減肥哦， 看中西結合的早餐是怎麼樣的吧。
花樣早餐一：美式早餐——培根義大利腸
主料：雞蛋， 培根， 義大利蒜味腸， 白芸豆， 麵包， 番茄
配料：黃油1/4條， 鹽， 研磨胡椒粉， 番茄醬
做法：1、烤箱預熱200度， 將香腸放入烤箱3分鐘後， 放培根1分鐘， 再放番茄和麵包片(根據口感刷黃油)， 10分鐘後取出。
2、烤箱進行的同時， 鍋中放入番茄醬， 用小火加熱後再倒入煮熟的白芸豆， 3分鐘小火即可。
3、2個雞蛋放二分之一勺鹽攪拌均勻。
4、另起鍋放黃油， 油沒完全燒開即放入雞蛋液， 小火慢慢攪拌， 防止變黑糊鍋。 可根據口感加入一湯匙牛奶， 口感會更好。
4、最後將所有食物取出擺盤即可。
花樣早餐二：英式早餐——黃豆土司
材料：黃豆1把、培根2片、雞蛋1個、吐司1片、食鹽適量、水澱粉1勺、亨氏番茄醬1勺、黑胡椒少許、植物油1勺、白糖1勺
做法：1、黃豆用清水浸泡一晚至漲發。
2、壓好的黃豆取出收汁。 湯汁收濃之後加入糖和番茄醬， 最後放水澱粉勾芡就可以了。
3、鍋中放油， 油熱後放入豬排， 放入黑胡椒調味， 兩邊煎至顏色金黃取出切片。
4、雞蛋打到熱鍋裡不要動， 中火滿煎至蛋白凝結。
花樣早餐三：日式早餐——飯團
材料：米飯、火腿腸、黃瓜、海苔、蝦、鵪鶉蛋
做法： 1、蝦煮熟， 去皮， 不要剝落掉蝦肥。 (為了保持蝦是直的， 煮前插進根牙籤) 2、鵪鶉蛋煮熟去皮待用。
3、黃瓜洗淨， 用刮皮刀或是切出薄薄的長條。
4、火腿腸從中間分成兩段切開。
花樣早餐四：韓式早餐——冷面
材料：蕎麥面80g， 小黃瓜1/2條， 肥牛片3片， 水煮蛋1/2個， 韓式泡菜1小碟， 香菜2根， 韓式冷麵醬2/3碗， 辣油1大匙
做法：1.取一湯鍋， 待水滾沸後即將蕎麥面放入川燙約10分鐘即可撈起， 再放入冰水中泡涼撈起瀝幹。
2.小黃瓜洗淨後切絲;肥牛片川燙;水煮蛋切對半， 備用。
3.取一大碗， 倒入麵湯， 並依次放入作法1的蕎麥面、作法2的材料、泡菜， 最後再淋上辣油即可。
花樣早餐五：粵式早餐——腸粉
材料：鮮蝦適量， 蔥花適量， 粘米粉50克， 澄粉30克， 馬蹄粉8克(2克的誤差是允許的)， 水140克， 油， 鹽
做法：1、準備好鮮蝦， 去殼， 挑去蝦腸蝦線， 喜歡的可以醃制一下蝦， 切好細碎蔥花備用。
2、準備好粘米粉， 澄粉， 馬蹄粉。 按比例配好粉， 加入水沖成米漿。
3、米漿了加入鹽和適量油， 加入鹽是為了讓腸粉蒸出來的味道不太齋， 鹽的量比平常和湯的比例要小一些， 不用完全入味， 喜歡的朋友自己可以味精。 !
4、鍋裡放水， 燒開， 水要一直保持燒開有蒸汽的狀態。 蒸架， 一定要放平整啊， 要不蒸出來的粉皮是一邊厚一邊薄哦!
5、蒸盤最好先蒸暖一點， 然後在裡面塗一層油， 這樣粉皮容易脫落。
6、舀入一小勺的米漿， 順時針或者逆時針或者斜方向攤， 反正能攤均勻就是了， 感覺如果能攤均勻還是有很多米漿在流動的話， 就倒出一部分!加入蝦仁， 在攤一下， 保證儘量的讓米漿攤滿蒸盤又不厚， 有些小空洞或者空白的沒關係， 無傷大雅!馬上放入蒸鍋， 蓋蓋子。
7、等到估計粉皮定型了可以加入蔥花， 蔥花也可以一開始跟著放沒關係， 隨自己喜歡!然後等幾十秒， 火候小的可能要久點， 看見皮粉變白透而且起泡泡了就可以取出!
8、然後找一塊刮板慢慢卷起!包住蝦仁!自己吃的直接一刀鏟下去也可以。
花樣早餐六：港式早餐——燉奶
材料：鮮奶200㏄，鮮奶油2大匙，雞蛋2個，細砂糖3/2大匙
做法：1.將雞蛋打入碗中攪打均勻備用。
2.將鮮奶和細砂糖放入碗中攪拌至均勻溶解。
3.將作法2的鮮奶倒入作法1的蛋液中繼續攪拌均勻。
4.將作法3過濾去除結塊的蛋汁。
5.以小湯匙將作法4表面殘留的小氣泡撈除。
6.將作法5分裝成2碗，分別封上保鮮膜。
7.將作法6移入蒸鍋中以小火蒸。
8.以小火持續將作法7蒸約10分鐘至完全凝固即可。
花樣早餐六：港式早餐——燉奶
材料：鮮奶200㏄，鮮奶油2大匙，雞蛋2個，細砂糖3/2大匙
做法：1.將雞蛋打入碗中攪打均勻備用。
2.將鮮奶和細砂糖放入碗中攪拌至均勻溶解。
3.將作法2的鮮奶倒入作法1的蛋液中繼續攪拌均勻。
4.將作法3過濾去除結塊的蛋汁。
5.以小湯匙將作法4表面殘留的小氣泡撈除。
6.將作法5分裝成2碗，分別封上保鮮膜。
7.將作法6移入蒸鍋中以小火蒸。
8.以小火持續將作法7蒸約10分鐘至完全凝固即可。
